Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają łagodzenie kataru alergicznego oraz promują spokojny sen. Zacznij od BL60, znajdującego się na zewnętrznej kostce, tuż za występem kostki bocznej. Punkt ten, znany również jako Kunlun, pomaga w łagodzeniu bólu i napięcia w dolnej części ciała, jednocześnie wspierając ogólną cyrkulację.

Następnie zwróć uwagę na GB15, znajdujący się na głowie, około jednego palca nad brwiami w linii z źrenicą. GB15, czyli Toulinqi, pomaga w radzeniu sobie z alergiami i objawami wpływającymi na głowę, uspokajając umysł i łagodząc dyskomfort.

Teraz skup się na H8, umiejscowionym w zgięciu wewnętrznym łokcia, który adresuje objawy twarzy, takie jak swędzenie i zator. H8, czyli Quchai, przywraca równowagę twarzy, umożliwiając swobodniejsze oddychanie.

GV12 leży wzdłuż kręgosłupa, w centrum pleców, pomiędzy łopatkami. Punkt ten, znany jako Shenzhu, pomaga regulować kręgosłup i wspiera ogólny przepływ energii w ciele, sprzyjając poczuciu stabilności i spokoju.

Na koniec rozważ TH22, znajdujący się tuż nad uchem, w okolicy skroni. Punkt ten, zwany Erheliao, pomaga regulować zdrowie uszu i może łagodzić odczucia, które przyczyniają się do dyskomfortu i podrażnienia.

Gdy głęboko oddychasz, wizualizuj te punkty harmonizujące twoje ciało. Wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło przepływające przez nie, oczyszczające zatory nosowe, łagodzące gardło i łagodzące wszelkie napięcia lub niepokój. Pozwól tej energii spłynąć na ciebie, wprowadzając cię w stan relaksacji i równowagi.

Z każdym oddechem poczuj połączenie między tymi punktami a ulgą, jaką przynoszą. Przyjmij uczucie spokoju rozprzestrzeniającego się przez twoje drogi nosowe, gardło i umysł, zapraszając spokojny sen i poczucie dobrostanu. Niech ten stan medytacyjny pogłębia się, pozwalając twojemu ciału naturalnie przywrócić się do swojego idealnego, normalnego stanu.