Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz w swoim stanie głębokiego relaksu, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą wspierać cię w pokonywaniu zmęczenia alergiami sezonowymi. Najpierw zlokalizuj LI4, Hegu, znajdujący się w skórze między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt znany jest z tego, że zwiększa odporność, pomagając twojemu ciału w obronie przed alergenami. Następnie znajdź ST36, Zusanli, znajdujący się około cztery szerokości palców poniżej rzepki, tuż obok kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa twoją witalność, zapewniając ci energię potrzebną do zwalczania zmęczenia. Teraz skieruj swoją uwagę na SP6, Sanyinjiao, który można znaleźć cztery szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, wzdłuż wewnętrznej nogi. Ten punkt odżywia twoją energię Yin, wspierając równowagę w twoim ciele. Wreszcie, połącz się z BL13, Feishu, znajdującym się na plecach, około dwa palce od kręgosłupa na poziomie dolnych łopatek. Ten punkt wzmacnia twoje płuca, pomagając złagodzić zatkany nos. Wyobraź sobie energię płynącą przez te punkty, harmonizując twoje ciało i przywracając witalność. Wyobraź sobie, że układ odpornościowy się wzmacnia, poziomy energii rosną, a przekrwienie ustępuje, pozostawiając cię uczucie lekkości i wolności. Z każdym oddechem pozwól na pogłębienie uzdrawiających efektów tych punktów. Wydychaj wszelkie pozostałe zmęczenie lub dyskomfort. Poczuj, jak równowaga wraca do twojego ciała, gdy naturalnie dostosowuje się do swojego idealnego stanu zdrowia i dobrostanu. Przyjmij ten moment połączenia i uzdrawiania, pozwalając mu poprowadzić cię w stronę bardziej żywotnego siebie.