Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując głębokie oddychanie i osiedlając się w tym medytacyjnym stanie, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą pomóc złagodzić bóle głowy związane z pleśnią, ból zatok i zatkany nos. Najpierw skup się na LI4, znajdującym się w skórze między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt, znany jako Hegu, jest potężny w redukcji bólu i napięcia. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tej strefy, uwalniające dyskomfort i tworzące uczucie spokoju. Następnie przenieś swoją uwagę na GB14, znajdujący się tuż nad zewnętrzną krawędzią brwi. Znany jako Yangbai, ten punkt może pomóc złagodzić ból czołowy. Wyobraź sobie delikatną falę ulgi spływającą po twoim czole, łagodząc wszelkie ciśnienie lub napięcie, które możesz odczuwać. Teraz zwróć uwagę na ST8, znajdujący się w kącie czoła, w linii z oczami. Ten punkt, zwany Touwei, pomaga złagodzić ciśnienie w zatokach. Wyobraź sobie delikatny wietrzyk przepływający przez twoje zatoki, usuwający zator i ułatwiający oddychanie. Na koniec skup się na BL13, znajdującym się na plecach, około dwa palce od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Ten punkt, znany jako Feishu, wzmacnia płuca i wspomaga ogólne zdrowie układu oddechowego. Wyobraź sobie jasne światło wzmacniające twoje płuca, napełniając je świeżą, ożywczą energią. Gdy łączysz się z tymi punktami, pozwól swojemu oddechowi prowadzić cię. Wdychaj głęboko, wciągając uzdrawiającą energię, i powoli wydychaj, uwalniając napięcie lub dyskomfort. Z każdym oddechem wyobraź sobie, że równoważysz energię swojego ciała, przywracając ją do idealnego, normalnego stanu. Kontynuuj oddychanie, czując efekty tych punktów harmonizujących twój umysł i ciało. Pozwól, aby ten naturalny proces uzdrawiania się rozwijał, wiedząc, że pielęgnujesz siebie w kierunku ulgi i dobrego samopoczucia.