Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które pomogą w łagodzeniu objawów astmy.

Zacznij od LU7, znajdującego się na wewnętrznej stronie przedramienia, około 1,5 cala powyżej zgięcia nadgarstka. Punkt ten, znany jako Lieque, otwiera płuca, pozwalając na głębsze, bardziej rozległe oddechy. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, wypełniające twoje płuca świeżą, ożywczą energią.

Następnie skoncentruj się na CV17, znajdującym się w centrum klatki piersiowej, w linii z brodawkami. Punkt ten, Danzhong, reguluje przepływ Qi w klatce piersiowej. Wizualizuj, jak ten obszar się rozszerza, tworząc przestrzeń i swobodę w klatce piersiowej, jakby delikatny wiaterek przepływał, łagodząc napięcie i ucisk.

Teraz zwróć swoją uwagę na BL13, znajdujący się na plecach, około 1,5 cala od kręgosłupa na poziomie trzeciego kręgu piersiowego. Znany jako Feishu, ten punkt wzmacnia płuca. Wyobraź sobie, że z tego punktu płynie energia stabilizująca, wzmacniająca tkankę płucną i poprawiająca ogólną funkcję oddechową.

Na koniec znajdź Dingchuan, znajdujący się tuż poniżej wyrostka kolczystego siódmego kręgu szyjnego. Punkt ten pomaga w łagodzeniu świszczącego oddechu i promuje czystsze oddychanie. Wyobraź sobie falę spokoju przepływającą przez ten obszar, rozpuszczającą wszelkie napięcie i ułatwiającą swobodny przepływ powietrza.

Gdy trzymasz te obrazy w swoim umyśle, oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wdechowi przyciągnąć uzdrawiającą energię, a każdemu wydechowi uwolnić dyskomfort. Wyobraź sobie, jak twoje płuca stają się silniejsze i bardziej odporne, Qi swobodnie płynie, a twoja klatka piersiowa bez wysiłku się rozszerza.

Kontynuuj oddychanie, przyjmując ten stan równowagi, podczas gdy twoje ciało naturalnie dostosowuje się do doskonałego, spokojnego i konstruktywnego stanu istnienia. Pozwól, aby ta harmonia otoczyła cię, ułatwiając pokój i łatwość w każdym oddechu.