TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser bevisstheten din på området av din nedre rygg, hvor du kan finne akupunkturpunktet BL23, som ligger omtrent to fingerbredder fra ryggraden, i den nedre ryggen. Dette punktet styrker energien i nyrene dine, fremmer vitalitet og motstandskraft. Forestill deg et varmt lys som stråler fra dette punktet, nærer og vitaliserer nyrene dine.

Nå, flytt oppmerksomheten din til KI3, som ligger nær den indre ankelen, i rommet mellom ankelbeinet og akillessenen. Dette punktet er grunnleggende for å tonifisere nyrene dine og forbedre deres funksjon. Visualiser en dyp, beroligende energi som strømmer fra dette punktet, gjenoppretter essensen i nyrene dine og gjenoppretter balansen.

Neste, rett oppmerksomheten din mot SP9, som finnes rett under kneet på den indre leggen. Dette punktet hjelper med å fjerne overskudd av fuktighet fra kroppen din. Forestill deg en mild strøm som vasker bort enhver tyngde eller væskeretensjon, og lar klarhet og letthet vende tilbake til ditt vesen.

Nå, fokuser på CV9, som ligger på magen din, rett over navlen. Dette punktet hjelper med å drenere overskudd av vann og harmonisere kroppens væsker. Se for deg en myk, beroligende bølge som strømmer fra CV9, og hjelper med å frigjøre eventuell stagnasjon og fremme harmoni innad.

Til slutt, konsentrer deg om ST36, som ligger på den nedre leggen, omtrent fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde ut til siden. Dette punktet styrker energien i milten din, som er essensiell for fordøyelse og generell vitalitet. Visualiser en livlig energi som utvider seg fra ST36, og styrker kroppens ressurser og forbedrer din generelle velvære.

Når du holder disse punktene i bevisstheten din, puster du dypt. Pust dypt inn, trekk energi inn i nyrene, milten og områdene der du føler ubehag. Pust sakte ut, og slipp enhver spenning eller ubalanse. La varmen og energien fra disse punktene strømme gjennom kroppen din, harmonisere organene dine, fjerne overskudd av væske og gjenopprette balansen i systemet ditt.

Fortsett å visualisere denne helbredende energien, som omslutter deg i en kokong av lys, nærer nyrene dine og støtter den naturlige flyten av helse og vitalitet. Omfavn denne følelsen av balanse, vel vitende om at kroppen din er i stand til å helbrede seg selv og vende tilbake til sin naturlige tilstand av velvære.