TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je aandacht op het gebied van je onderrug, waar je het acupunctuurpunt BL23 kunt vinden, gelegen op ongeveer twee vingerbreedtes van je ruggengraat, in de onderrug. Dit punt versterkt je nierenergie, wat vitaliteit en veerkracht bevordert. Beeld je een warme lichtstraal in die van dit punt uitstraalt, je nieren voedend en verkwikkend.

Verleg nu je aandacht naar KI3, gelegen nabij de binnenenkel, in de ruimte tussen het enkelbot en de achillespees. Dit punt is essentieel voor het tonifiëren van je nieren en het verbeteren van hun functie. Visualiseer een diepe, verzachtende energie die van dit punt stroomt, je nieressentie aanvullend en balans herstellend.

Richt je vervolgens op SP9, net onder de knie aan de binnenkant van het been. Dit punt helpt overtollige vochtigheid uit je lichaam te verwijderen. Stel je een zachte stroom voor die alle zwaarte of vochtophoping wegspoelt, waardoor helderheid en lichtheid terugkeren in je zijn.

Breng nu je focus naar CV9, gelegen op je buik, net boven de navel. Dit punt helpt overtollig water af te voeren en de vloeistoffen in je lichaam te harmoniseren. Beeld je een zachte, kalmerende golf in die van CV9 stroomt, helpt om stagnatie te verlichten en harmonie binnenin te bevorderen.

Concentreer je ten slotte op ST36, gelegen op het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf en één vingerbreedte naar de zijkant. Dit punt versterkt je miltenergie, essentieel voor de spijsvertering en algehele vitaliteit. Visualiseer een levendige energie die van ST36 uitbreidt, de hulpbronnen van je lichaam versterkend en je algehele welzijn bevorderend.

Terwijl je deze punten in je bewustzijn houdt, adem diep in. Adem diep in, en trek energie aan naar je nieren, milt en de gebieden waar je ongemak voelt. Adem langzaam uit, en laat eventuele spanning of onevenwichtigheid los. Sta de warmte en energie van deze punten toe om door je lichaam te stromen, je organen harmoniserend, overtollige vloeistoffen opruimend en balans in je systeem herstellend.

Blijf deze helende energie visualiseren, die je omhult in een cocon van licht, je nieren voedend en de natuurlijke stroom van gezondheid en vitaliteit ondersteunend. Omarm dit gevoel van balans, wetende dat je lichaam in staat is om te genezen en terug te keren naar zijn natuurlijke staat van welzijn.