TCM Oppskrifter

Alzheimers lindring: Forbedre klarhet og hukommelse

Alzheimers sykdom: GV20, HT7, KI3, BL62, PC6

Hukommelsestap, Forvirring, Kognitiv nedgang

Denne oppskriften bruker GV20 for å rydde sinnet, HT7 for å berolige shen, KI3 for å nære nyrene (marg til hjerne), BL62 (Shenmai) for hjerne Yang, og PC6 for å regulere følelser. Den støtter kognitiv helse. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med GV20 ved hodeforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på forbindelsespunktene i kroppen din som støtter kognitiv helse.

Begynn med GV20, som ligger på toppen av hodet ditt, i midten der kraniet møter ryggraden. Visualiser et mykt lys som rydder tankene dine, slik at tankene kan legge seg og klarhet kan oppstå. Dette punktet hjelper med å løfte forvirring og fremme mental klarhet.

Neste, rett oppmerksomheten mot HT7, som finnes på håndleddet, i bretten rett under lillefingeren. Forestill deg en beroligende varme som stråler fra dette punktet, som beroliger ånden og følelsene dine. Det fremmer ro og en følelse av fred, og nærer ditt indre selv.

Nå, skift fokuset ditt til KI3, som ligger på innsiden av ankelen, bak den benete fremspringet. Se for deg en nærende energi som strømmer fra dette punktet, som fyller nyrene dine og sender vitalitet til hjernen din. Denne forbindelsen styrker essensen som støtter hukommelse og kognitiv funksjon.

Gå videre til BL62, som ligger rett under den ytre ankelbeinet. Tenk deg dette punktet som et fyrtårn av lys som energiserer hjernens Yang, og gir liv til mentale prosesser og forbedrer årvåkenheten din. Det hjelper med å harmonisere sinn og kropp, og fremmer en balansert tilstand av bevissthet.

Til slutt, hvil oppmerksomheten din på PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddsfolden. Visualiser dette området som en kanal for emosjonell balanse, som glatter ut eventuell turbulens i følelsene dine. Det støtter emosjonell regulering og hjelper med å skape et rolig mentalt miljø.

Når du holder disse punktene i bevisstheten din, pust dypt. Inhaler den nærende energien som strømmer fra disse stedene, og føl deres kombinerte effekter harmonisere sinn og kropp. Med hver utpust, slipp spenning eller forvirring, og la klarhet og fred fylle plassen inni deg.

Fortsett å visualisere lyset og energien fra disse punktene harmonisere, og skape et kraftig nettverk som støtter din kognitive helse. Føl balansen sette seg, og gjenopprette din mentale skarphet og emosjonelle fred. La denne restorative opplevelsen bli dypere med hvert åndedrag, og guide deg mot en tilstand av klarhet og forståelse.