टीसीएम नुस्खे

अल्जाइमर राहत: स्पष्टता और स्मृति में सुधार

अल्जाइमर रोग: GV20, HT7, KI3, BL62, PC6

याददाश्त की कमी, भ्रम, संज्ञानात्मक गिरावट

यह नुस्खा मन को साफ करने के लिए GV20, शेन को शांत करने के लिए HT7, किडनी को पोषित करने के लिए KI3 (मेरो से मस्तिष्क), मस्तिष्क के यांग के लिए BL62 (शेनमाई), और भावनाओं को विनियमित करने के लिए PC6 का उपयोग करता है। यह संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। contraindications: सिर की स्थितियों में GV20 का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

अपने शरीर के उन संयोजन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

GV20 से शुरू करें, जो आपके सिर के शीर्ष पर है, केंद्र में जहां आपकी खोपड़ी रीढ़ से मिलती है। एक कोमल प्रकाश की कल्पना करें जो आपके मन को साफ कर रहा है, विचारों को व्यवस्थित करने की अनुमति दे रहा है और स्पष्टता को उभरने दे रहा है। यह बिंदु भ्रम को दूर करने और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने में मदद करता है।

अब, अपनी ध्यान को HT7 की ओर लाएं, जो कलाई पर है, छोटे अंगूठे के ठीक नीचे की मात्रा में। इस बिंदु से एक सुखद गर्मी का अनुभव करें, जो आपकी आत्मा और भावनाओं को शांत करती है। यह शांति और संतोष की भावना को बढ़ावा देती है, आपके आंतरिक स्वयं की देखभाल करती है।

अब, KI3 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी के उभार के पीछे है। इस बिंदु से पोषण करने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके गुर्दे को पुनः भरती है और आपके मस्तिष्क को जीवन शक्ति भेजती है। यह संबंध उस सार को मजबूत करता है जो स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को समर्थन देता है।

BL62 पर जाएं, जो बाहरी टखने की हड्डी के ठीक नीचे है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह आपके मस्तिष्क के यांग को ऊर्जा देता है, आपके मानसिक प्रक्रियाओं को प्रेरित करता है और आपकी सतर्कता को बढ़ाता है। यह मन और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है, संतुलित जागरूकता की स्थिति को बढ़ावा देता है।

अंत में, PC6 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक अग्रभुज पर है, कलाई की मात्रा से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर। इस क्षेत्र की कल्पना करें जैसे यह भावनात्मक संतुलन के लिए एक चैनल है, आपके भावनाओं में किसी भी अशांति को समतल करते हुए। यह भावनात्मक नियमन का समर्थन करता है और एक शांत मानसिक वातावरण बनाने में मदद करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं को अपनी जागरूकता में रखते हैं, गहरी सांस लें। इन स्थानों से बहने वाली पोषण करने वाली ऊर्जा को सांस में लें, उनके संयुक्त प्रभावों को महसूस करें जो आपके मन और शरीर को सामंजस्य में लाते हैं। प्रत्येक श्वास के साथ, किसी भी तनाव या भ्रम को छोड़ दें, स्पष्टता और शांति को अपने भीतर भरने की अनुमति दें।

इन बिंदुओं से प्रकाश और ऊर्जा को सामंजस्य करते हुए कल्पना करते रहें, एक शक्तिशाली नेटवर्क बनाते हुए जो आपके संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। संतुलन को स्थापित होते हुए महसूस करें, आपकी मानसिक तीक्ष्णता और भावनात्मक शांति को पुनर्स्थापित करते हुए। हर सांस के साथ इस पुनर्स्थापित अनुभव को गहरा करने की अनुमति दें, आपको स्पष्टता और समझ की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करते हुए।