TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å slappe av, visualiser akupunkturpunktene som støtter balansen i kroppen din og følelsene dine i forhold til kronisk urtikaria. TH15, som ligger på skulderen, hjelper til med å regulere flyten av Qi og lindre spenninger. Se for deg et varmt, beroligende lys som stråler fra dette punktet og frigjør eventuell spenning i skuldrene dine. Fokuser nå på ST30, som ligger i nedre del av magen. Dette punktet nærer de indre organene dine og hjelper med å forankre energien din. Forestill deg en mild bølge av energi som pulserer fra ST30, og gir stabilitet og komfort til underkroppen din. Nå, rett oppmerksomheten mot Ha5, som ligger på kjeven. Selv om dette punktet hjelper med ansiktssymptomer, vær oppmerksom på sensitiviteten. Visualiser et mykt, helbredende lys som forsiktig beroliger og lindrer irritasjon i ansiktsområdet. Retten oppmerksomheten mot GV20 på toppen av hodet, hvor dette punktet løfter den totale Qi-en din. Se for deg en strålende lysstråle som stiger fra GV20, hever ånden din og renser sinnet ditt for stress. Til slutt, koble deg til TV9, som ligger i nedre del av magen, som styrker kroppens forbindelse til jorden. Tenk deg at dette punktet tiltrekker nærende energi, og øker din indre styrke og motstandskraft. La de samlede effektene av disse punktene harmonisere energien din, redusere elveblest og lindre stress. Når du mediterer, ta dype åndedrag, og forestill deg at spenningene slipper taket og balansen gjenopprettes i kroppen din. Føl den milde strømmen av Qi mens den sirkulerer fritt, og fremmer helbredelse og ro. Ta imot denne tilstanden av ro, vel vitende om at kroppen din er i ferd med å komme tilbake til sin naturlige, konstruktive tilstand.