टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप आराम करना जारी रखते हैं, तो उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो पुरानी पित्ती के संबंध में आपके शरीर और भावनाओं के संतुलन को समर्थन करते हैं। कंधे पर स्थित TH15, Qi के प्रवाह को विनियमित करने में मदद करता है, तनाव को कम करता है। इस बिंदु से निकलने वाली गर्म, सुखदायक रोशनी की कल्पना करें, जो आपके कंधों में किसी भी तनाव को मुक्त करती है। अब, निचले पेट में स्थित ST30 पर ध्यान केंद्रित करें। यह बिंदु आपके आंतरिक अंगों को पोषण करता है और आपकी ऊर्जा को जमीनी बनाने में मदद करता है। ST30 से निकलने वाली एक कोमल ऊर्जा की लहर की कल्पना करें, जो आपके निचले शरीर में स्थिरता और आराम लाती है। अब, अपने ध्यान को हंस पर लाएं, जो जबड़े पर स्थित है। जबकि यह बिंदु चेहरे के लक्षणों में मदद करता है, इसकी संवेदनशीलता का ध्यान रखें। एक नरम, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें जो चेहरे के क्षेत्र में किसी भी जलन को धीरे-धीरे शांत करता है। अपने सिर के शीर्ष पर GV20 की ओर अपना ध्यान केंद्रित करें, जहां यह बिंदु आपकी समग्र Qi को ऊंचा करता है। GV20 से उठती एक चमकदार ऊर्जा की किरण की कल्पना करें, जो आपके मन को तनाव से मुक्त करती है। अंत में, अपने निचले पेट में स्थित TV9 से जुड़ें, जो आपकी शरीर को पृथ्वी से जोड़ता है। इस बिंदु को पोषण करने वाली ऊर्जा को आकर्षित करते हुए कल्पना करें, आपकी आंतरिक शक्ति और लचीलापन बढ़ाता है। इन बिंदुओं के संयुक्त प्रभावों को आपकी ऊर्जा को सामंजस्य बनाने की अनुमति दें, पित्ती को कम करने और तनाव को कम करने की। ध्यान करते समय, गहरी सांस लें, तनाव के मुक्त होने और आपके शरीर में संतुलन की बहाली की कल्पना करें। Qi के कोमल प्रवाह को महसूस करें, क्योंकि यह स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है, उपचार और शांति को बढ़ावा देता है। इस शांति की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपनी प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति में लौट रहा है।