TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter ditt sesongmessige immunsystem. PE1, Tianchi, ligger i midten av brystet ditt. Dette punktet hjelper til med å regulere følelsene dine og brystområdet, og fremmer en følelse av ro og emosjonell balanse. Visualiser et varmt, beroligende lys som omfavner brystet ditt, slik at all spenning kan smelte bort. Fokuser deretter på ST7, Xiaguan, som ligger rett foran øret ditt, langs kjevebenet. Dette punktet er gunstig for å lindre ansiktsallergier og ubehag. Forestill deg milde bølger av lettelse som vasker over ansiktet ditt, og renser bort eventuell blokkering og fremmer letthet i ansiktsområdet. Nå, flytt oppmerksomheten til Ha6, Chengjiang, som ligger i midten av haken din. Som ST7, hjelper dette punktet også med ansiktsallergier. Se for deg en forfriskende bris strømme over ansiktet ditt, og skape rom og klarhet. Neste, bring oppmerksomheten til CV23, Lianquan, som ligger rett over kragebeinet i midten av halsen. Dette punktet hjelper til med å rense halsen og forbedre kommunikasjonen. Visualiser et mykt lys som utvider seg fra dette punktet, fjerner eventuelle blokkeringer og lar stemmen din flyte fritt. Til slutt, fokuser på TV3, Siman, som ligger i nedre del av magen din, rett over pubisbenet. Dette punktet støtter energien og vitaliteten din. Forestill deg en varm, jordnær energi som stråler fra dette området, og fyller deg med styrke og motstandskraft mot sesongutfordringer. Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, ta dype åndedrag og la energien sirkulere gjennom kroppen din. Føl balansen og harmonien som gjenopprettes inni deg, og som naturlig forbedrer immunforsvaret ditt og ditt generelle velvære. Omfavn denne tilstanden av letthet, vel vitende om at du er støttet og motstandsdyktig.