中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスし続けるとともに、季節の免疫システムをサポートする経穴に意識を向けてください。 PE1、天池は胸の中心に位置しています。このポイントは感情と胸のエリアを調整し、落ち着きと感情のバランスを促進します。胸を包み込む温かく心地よい光を視覚化し、緊張が溶けていくのを感じてください。次に、耳のちょうど前、顎のラインにあるST7、下関に焦点を当てます。このポイントは顔のアレルギーや不快感の緩和に役立ちます。顔に優しい癒しの波が押し寄せ、どんな詰まりも解消されていく様子を想像してください。次に、あごの中心に位置するHa6、承漿に意識を移します。ST7と同様に、このポイントも顔のアレルギーを助けます。顔を流れる爽やかな風を想像し、空間と明瞭さを生み出します。次に、鎖骨の中央、喉のすぐ上に位置するCV23、連泉に意識を向けます。このポイントは喉をクリアにし、コミュニケーションを改善します。このポイントから広がる柔らかい光を想像し、ブロックを取り除いて声が自由に流れるようにします。最後に、恥骨のすぐ上に位置する下腹部のTV3、四満に焦点を当てます。このポイントはエネルギーと活力をサポートします。この領域から放射される温かく地に足のついたエネルギーを想像し、季節の課題に対する力とレジリエンスで満たされていくのを感じてください。これらのポイントとその効果を視覚化しながら、深く呼吸し、エネルギーが体内を循環するのを許してください。自分の内にバランスと調和が回復していくのを感じ、自然に免疫システムと全体的な健康が向上していくのを実感してください。あなたが支えられ、たくましいことを知って、この安らぎの状態を受け入れてください。