TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter dit sæsonbestemte immunsystem. PE1, Tianchi, er placeret i midten af dit bryst. Dette punkt hjælper med at regulere dine følelser og brystområdet og fremmer en følelse af ro og følelsesmæssig balance. Visualiser et varmt, beroligende lys, der omfavner dit bryst, så enhver spænding kan smelte væk. Fokuser derefter på ST7, Xiaguan, som findes lige foran dit øre, på kæbelinjen. Dette punkt er gavnligt for at lindre ansigtets allergier og ubehag. Forestil dig blide bølger af lettelse, der vasker over dit ansigt, renser enhver tilstoppelse og fremmer lethed i dit ansigt. Skift nu din opmærksomhed til Ha6, Chengjiang, der ligger i midten af din hage. Ligesom ST7 hjælper dette punkt også med ansigtets allergier. Forestil dig en forfriskende brise, der strømmer gennem dit ansigt og skaber plads og klarhed. Bring nu din opmærksomhed til CV23, Lianquan, som ligger lige over din kraveben i midten af din hals. Dette punkt hjælper med at rense halsen og forbedre kommunikationen. Forestil dig et blødt lys, der udvider sig fra dette punkt, renser enhver blokering og lader din stemme flyde frit. Til sidst fokuser på TV3, Siman, som ligger i din nedre mave, lige over skambenet. Dette punkt understøtter din energi og vitalitet. Forestil dig en varm, jordnær energi, der stråler fra dette område og fylder dig med styrke og modstandskraft mod sæsonudfordringer. Mens du visualiserer disse punkter og deres effekter, skal du trække vejret dybt og lade energien cirkulere gennem din krop. Føl balancen og harmonien, der genoprettes i dig, hvilket naturligt forbedrer dit immunsystem og dit generelle velvære. Omfavn denne tilstand af lethed, idet du ved, at du er støttet og modstandsdygtig.