TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til de fem akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre sesongmessige allergier, inkludert symptomer som kløende øyne og nysing. Først, lokaliser SP13, Fushe, som finnes rett under magen, omtrent to fingerbredder fra midten. Dette punktet nærer milten, noe som hjelper med å styrke kroppens forsvar mot allergener. Fokuser deretter på ST34, Liangqiu, som ligger på utsiden av kneet ditt, rett over kneskålen. Dette punktet støtter energiflowet, fremmer vitalitet og forankrer kroppens respons på allergener. Nå, flytt oppmerksomheten din til Hy6, Chengjiang, som ligger på midtlinjen av nakken, rett under haken. Dette punktet er viktig for å håndtere ansiktsallergier, og hjelper med å lindre ubehag i det området. Gå videre til CV14, Juque, som ligger i midten av brystet, rett under brystbenet. Dette punktet regulerer hjertet og brystet, og oppmuntrer til harmoni i følelsene dine og forbedrer din generelle følelse av velvære. Til slutt, visualiser La5, Xuanlu, som finnes på innsiden av underbenet ditt, nær ankelen. Dette punktet støtter hodet og lindrer symptomer relatert til allergier, og skaper en følelse av letthet og klarhet. Når du mediterer over disse punktene, forestill deg en mild strøm av helbredende energi som sirkulerer gjennom kroppen din, harmoniserer de involverte organene og gjenoppretter balansen. Pust dypt, og la hver innånding trekke inn frisk, revitaliserende energi, og hver utånding frigjøre spenning og ubehag. Føl kroppen din omfavne denne naturlige lettelsesprosessen, mens du dyrker en dyp følelse av letthet og komfort. La denne beroligende energien omslutte deg, nære kroppen og sjelen din, og lede deg mot en tilstand av perfekt balanse og ro.