Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, dirige tu atención a los cinco puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar las alergias estacionales, incluidos síntomas como ojos llorosos y estornudos. Primero, localiza SP13, Fushe, que se encuentra justo debajo del abdomen, a unos dos dedos de distancia del centro. Este punto nutre el bazo, ayudando a fortalecer las defensas de tu cuerpo contra los alérgenos. A continuación, concéntrate en ST34, Liangqiu, ubicado en el lado externo de la rodilla, justo encima de la rótula. Este punto apoya el flujo de energía, promoviendo la vitalidad y anclando la respuesta de tu cuerpo a los alérgenos. Ahora, cambia tu atención a Hy6, Chengjiang, situado en la línea media del cuello, justo debajo de la barbilla. Este punto es vital para abordar las alergias faciales, ayudando a aliviar la incomodidad en esa área. Procede a CV14, Juque, ubicado en el centro del pecho, justo debajo del esternón. Este punto regula el corazón y el pecho, fomentando la armonía en tus emociones y mejorando tu sensación general de bienestar. Finalmente, visualiza La5, Xuanlu, que se encuentra en el interior de tu pierna inferior, cerca del tobillo. Este punto apoya la cabeza y alivia los síntomas relacionados con las alergias, creando una sensación de ligereza y claridad. Mientras meditas en estos puntos, imagina un suave flujo de energía sanadora que circula por tu cuerpo, armonizando los órganos involucrados y restaurando el equilibrio. Respira profundamente, permitiendo que cada inhalación absorba energía fresca y revitalizante y cada exhalación libere tensión y malestar. Siente cómo tu cuerpo abraza este proceso natural de alivio, mientras cultivas una profunda sensación de facilidad y comodidad. Permite que esta energía calmante te envuelva, nutriendo tu cuerpo y espíritu, guiándote hacia un estado de equilibrio perfecto y tranquilidad.