TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Søvnmiddel for neserelaterte problemer

Pust lett, Søvnflyt: Ro erfaring: LI1, GB27, Ha9, GV2, La8

Pust Enkel Bland: Berolig sansene dine, lindr hvile og støtt fredelige øyeblikk.

Indre Harmoni Oppskrift - Denne veiledede sanseopplevelsen utnytter fokuserte områder for å fremme en følelse av balanse og letthet i hele kroppen. Den oppmuntrer forsiktig til en beroligende atmosfære for sinnet og støtter en fredelig tilstand, som forbedrer følelsesmessig velvære og avslappende øyeblikk. Nyt en fredelig reise mot indre fred og klarhet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du synker inn i denne dype tilstanden av avslapning, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som vil lede deg mot lettelse fra allergisk rhinitt og fremme en hvilefull søvn.

Begynn med LI1, som ligger på ytterkanten av pekefingeren din. Dette punktet, kjent som Shangyang, styrker din Qi og støtter generell vitalitet. Visualiser varm energi som strømmer fra dette punktet, som forbedrer immunresponsen din og lindrer nesetetthet.

Fokuser deretter på GB27, som er plassert rett under navlen din, på siden av kroppen din. Kjent som Wushu, støtter dette punktet nedre del av magen og adresserer allergier. Forestill deg en beroligende bølge av energi som stråler fra GB27, harmoniserer kroppens naturlige forsvar og beroliger systemet ditt.

Nå, rett oppmerksomheten mot Ha9, som ligger ved tinningen på hodet ditt. Dette punktet, Taiyang, er avgjørende for å håndtere allergier og rydde sinnet ditt. Se for deg et mykt lys som omfavner dette området, oppløser spenning og fremmer klarhet, slik at du kan puste lett og dypt.

Skift fokus til GV2, som ligger ved bunnen av ryggraden din. Kjent som Yaoshu, regulerer dette punktet nedre jiao og fremmer en følelse av forankring. Visualiser en varm, stabiliserende energi som strømmer fra dette området, som forsterker forbindelsen din til jorden og nærer din generelle velvære.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot La8, som ligger på utsiden av underarmen din, nær håndleddet. Dette punktet, Shuaigu, er også assosiert med lindring av hodeplager og allergier. Visualiser en myk, helbredende energi som strømmer fra dette punktet, som omfavner hodet ditt og støtter luftveiene dine.

Når du konsentrerer deg om disse punktene, la energien harmonisere og balansere kroppen din, lindre symptomer på nesetetthet, søvnløshet, kløe i halsen og nysing. Pust dypt, inviter ro og klarhet med hver innånding, og slipp spenning og ubehag med hver utånding.

Omfavn den naturlige energistrømmen innen deg, og gjenopprett balansen til kroppen og sinnet ditt. La denne helbredelsesprosessen utfolde seg uten anstrengelse, og guide deg mot en tilstand av perfekt helse og fredfull søvn.