TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å utdype meditasjonen din, rett oppmerksomheten mot de spesifikke akupunkturpunktene som støtter fordøyelsen, energien og den generelle velvære. Først, visualiser SI12, som ligger i skulderområdet, og som hjelper til med å frigjøre spenning og fremmer Qi-flyt i hele kroppen. Dette punktet oppmuntrer til avslapning og hjelper til med å lindre ubehag i overkroppen. Fokuser deretter på TH8, som finnes på utsiden av underarmen. Dette punktet hjelper fordøyelsen og forbedrer energisirkulasjonen i armene, noe som letter en harmonisk forbindelse mellom over- og underkroppen. Nå, skift oppmerksomheten til ST4, som er plassert i munnens hjørne. Dette punktet er avgjørende for mage- og ansiktsområdene, og hjelper til med å lindre fordøyelsesbesvær og øke vitaliteten i energien din. Deretter, vurder BL27, som ligger i nedre del av ryggen, og som regulerer tarmene, fremmer sunn fordøyelse og lindrer oppblåsthet og tretthet. La dette punktet forankre deg og stabilisere energien din. Til slutt, rett oppmerksomheten mot CV5, som ligger i nedre del av magen. Dette punktet brukes til å tone Qi og styrke fordøyelsesfunksjonene. Vær imidlertid forsiktig med å unngå dette punktet hvis du har noen abdominale tilstander. Når du konsentrerer deg om disse punktene, visualiserer du hvert område som lyser med varm, helbredende energi. La denne energien flyte fritt og harmonisere eventuelle ubalanser relatert til fordøyelse, tretthet eller ubehag. Pust dypt, inhaler fornyende energi og pust ut all spenning eller negativitet. Fortsett å dykke inn i denne helbredelsesprosessen, slik at kroppen din kan gjenvinne sin naturlige balanse og omfavne en tilstand av vitalitet og letthet. Hver gang du puster, utdyper dette båndet, og bringer deg nærmere en følelse av velvære og harmoni.