TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser på følelsen av helbredelse i kroppen din, og inviter til ro og gjenoppretting. Visualiser akupunkturpunktene som støtter din bedring fra post-kirurgisk smerte.

LI4, som ligger i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren, er kjent for å lindre smerte og spenning. Se for deg en mild varme som stråler fra dette punktet, og lindrer ubehag og fremmer avslapning.

SP10, som finnes på den indre låret, omtrent to fingerbredder over kneet, oppmuntrer til blodstrøm. Forestill deg en beroligende strøm som sirkulerer gjennom kroppen din, nærer vevet og lindrer hevelse.

ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på utsiden av benet, forbedrer vitaliteten din. Føl en bølge av energi og styrke som samler seg her, og styrker kroppen din for bedring.

GB34, som ligger rett under kneet, på utsiden av benet, hjelper til med å slappe av senene. Se for deg at dette området slipper all stramhet, noe som gjør at musklene dine mykner og kroppen din kan slappe av.

Når du puster dypt, visualiserer du disse punktene som harmoniserer energien din. Kjenn forbindelsen mellom dem, og fremme en balanse som støtter helbredelse. La varmen og energien fra disse punktene flyte gjennom hele kroppen din, harmonisere med organene dine og fremme bedring.

Med hver pust, slipp alt vedvarende ubehag. Omfavn den naturlige rytmen i kroppen din når den tilpasser seg sin perfekte tilstand av helse og velvære. Stol på denne prosessen, og vit at helbredelse utfolder seg med hvert øyeblikk.