中医学レシピ

BioCoherence Meditation

あなたの体の中の癒しの感覚に焦点を当て、静けさと回復を招き入れます。手術後の痛みからの回復をサポートする鍼灸のポイントを視覚化してください。

LI4は、親指と人差し指の間の皮膚に位置し、痛みや緊張を和らげることで知られています。このポイントから優しい温かさが放射され、違和感を和らげ、リラクゼーションを促進しているのを想像してください。

SP10は、内ももにあり、膝から約2指幅上に位置し、血流を促します。体中を循環する穏やかな流れを想像し、組織に栄養を与え、腫れを軽減します。

ST36は、膝の皿の下約4指幅の位置にあり、脚の外側にあります。あなたの活力を高めます。ここにエネルギーと力が溜まっていくのを感じ、回復に向けて体を強化します。

GB34は、膝の下、外側の脚にあり、腱をリラックスさせるのを助けます。このエリアが緊張を解放し、筋肉が柔らかくなり、体がリラックスするのを思い描いてください。

深く呼吸しながら、これらのポイントがあなたのエネルギーを調和させるのを視覚化します。それらの間のつながりを感じ、癒しをサポートするバランスを育みます。これらのポイントからの温かさとエネルギーが体全体に流れ、臓器と調和し、回復を促進します。

呼吸をするたびに、残っている違和感を解放します。体がその完璧な健康と幸福の状態に整う自然なリズムを受け入れます。このプロセスを信頼し、癒しが瞬間ごとに展開していることを知ってください。