TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen in deze meditatie, richt je aandacht op de bijnierondersteuning die wordt vertegenwoordigd door de acupunctuurpunten KI3, SP6 en BL23. KI3, gelegen aan de binnenkant van de enkel, in de deuk tussen de mediale malleolus en de Achillespees, staat bekend om het voeden van de nieren en het ondersteunen van de vitaliteit. Visualiseer een warme, voedende lichtstraal die van dit punt uitstraalt, je bijnieren omarmend en hen in staat stellend om te verjongen en energie te herstellen. SP6 bevindt zich aan de binnenkant van het been, ongeveer vier vingerbreedtes boven het enkelbeen, net achter het scheenbeen. Dit punt versterkt de milt en helpt stress te reguleren. Stel je een zachte golf van kalmte voor die uit SP6 stroomt, die eventuele spanning verlicht en een gevoel van evenwicht en sereniteit in je hele lichaam bevordert. BL23 bevindt zich op je onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom ter hoogte van de onderrug. Dit punt beïnvloedt direct de nieren en de bijnieren. Stel je een aardend energieveld voor dat uit BL23 straalt, dat je verankert en een basis biedt van kracht en veerkracht tegen stress. Samen harmoniseren deze punten om de natuurlijke verdedigingsmechanismen van je lichaam tegen vermoeidheid en stress te ondersteunen. Voel de onderlinge verbondenheid van je nieren, bijnieren en milt terwijl ze in eenheid werken, waardoor balans en vitaliteit worden hersteld. Laat deze visualisatie je staat van ontspanning verdiepen, terwijl je je lichaam voedt terug naar zijn perfecte, normale staat van energie en welzijn.