TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer je lichaam en focus op de gebieden die verband houden met jouw ervaring van tinnitus. Het eerste punt, GB2, bekend als Tinghui, bevindt zich net voor je oor, aan de basis van de schedel. Dit punt heeft een diepe verbinding met je oren en helpt om geluidsstoornissen te verhelderen. Vervolgens is er TH17, of Yifeng, dat zich net achter je oorlel bevindt, waar het de kaak ontmoet. Dit punt helpt om de oren te kalmeren en ongemak te verminderen.

Breng nu je aandacht naar KI3, dat zich aan de binnenkant van je enkel bevindt, in de inkeping net boven de hiel. Dit punt voedt je nieren, die een cruciale rol spelen in het balanceren van de energie en vitaliteit van je lichaam. Voel de warmte en voeding die van dit punt uitstralen en je hele wezen revitaliseren.

Verplaats je bewustzijn naar GB20, gelegen aan de basis van je schedel, in de holtes aan beide zijden. Dit punt helpt de energie in je hoofd te reguleren, wat helderheid en kalmte bevordert. Laat deze energie vrij stromen, waardoor spanning en druk worden verlicht.

Vind tenslotte LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in de vallei tussen de eerste en tweede teen. Dit punt is essentieel voor het kalmeren van de lever en helpt om opgebouwde stress of frustratie los te laten. Stel je een zachte golf van rust voor die van dit punt over je heen spoelt, je geest verlicht en harmonie herstelt.

Terwijl je je op deze punten concentreert, stel je een zacht licht voor dat elk punt omringt, dat hun doel en verbinding binnen je lichaam verlicht. Bij elke ademhaling visualiseer je dat dit licht uitbreidt, je energie harmoniseert, het rinkelen in je oren vermindert en duizeligheid verdrijft.

Adem diep in, vul je longen met helende energie, en adem langzaam uit, terwijl je spanning of ongemak loslaat. Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten, die samen werken om balans en vrede te herstellen. Vertrouw op het natuurlijke vermogen van je lichaam om te genezen en te harmoniseren, terwijl je de geluiden om je heen in kalmte laat vervagen.

Blijf diep ademen, en integreer deze kalmerende energie in elk deel van je wezen, terwijl je de rust om je heen omarmt.