TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die verband houden met het verlichten van chronische netelroos. TH17, gelegen net achter het oor, helpt het oor en Qi te reguleren en bevordert de balans in dit gebied. Visualiseer een zachte energiestroom hier, die eventuele irritatie of stressgerelateerde spanning verlicht. Focus vervolgens op ST32, gelegen op de dij, halverwege tussen de knieschijf en het heupgewricht. Dit punt ondersteunt de Qi in je onderlichaam, verankert je en vermindert onrust. Verschuif nu je aandacht naar Hy1, gelegen in de binnenste ooghoek. Het richt zich op gezichtssymptomen, kalmeert de huid en verlicht ongemak. Wees voorzichtig om dit punt zorgvuldig te visualiseren, zodat je je ogen niet belast. GV21, gelegen op de bovenkant van het hoofd, maakt het mogelijk om de geest te zuiveren en spanning los te laten. Voel de energie die van dit punt straalt, wat helderheid en ontspanning bevordert. Tot slot, richt je aandacht op TV11, gelegen in de onderbuik. Dit punt ondersteunt de vitale energie van het lichaam en verbetert de algehele balans en harmonie. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze je energie harmoniseren, netelroos verminderen en eventuele jeuk kalmeren. Adem diep in, laat de kalmerende energie van elk punt door je lichaam stromen en herstel balans en rust. Omarm dit natuurlijke proces, vertrouwend op je lichaam's vermogen om te genezen en vrede te vinden.