中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けるにつれて、慢性じんましんを和らげるために関連する経穴に意識を向けてください。耳のすぐ後ろに位置するTH17は、耳と気を調整し、この領域のバランスを促進します。ここに穏やかなエネルギーの流れを視覚化し、刺激やストレスに関連する緊張を和らげます。次に、膝と股関節の中間に位置するST32に焦点を当てます。このポイントは下半身の気をサポートし、あなたを地に足つけ、落ち着きのなさを軽減します。今、目の内側の角に位置するHy1に注意を移します。これは顔の症状に対処し、肌を落ち着かせ、不快感を和らげます。このポイントを注意深く視覚化し、目に負担をかけないようにします。頭のてっぺんに位置するGV21は、心をクリアにし、緊張を解放します。このポイントから放たれるエネルギーを感じ、明確さとリラクゼーションを促進します。最後に、下腹部に位置するTV11に焦点を当てます。このポイントは身体の vital energy をサポートし、全体的なバランスと調和を高めます。これらのポイントを視覚化する際、あなたのエネルギーを調和させ、じんましんを軽減し、かゆみを和らげる様子を想像してください。深く呼吸し、各ポイントの心地よいエネルギーが体全体に流れるのを許し、バランスと安らぎを取り戻します。この自然なプロセスを受け入れ、自分の体が癒しと平和を見つける能力を信じてください。