टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते रहते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो पुरानी पित्ती को कम करने से संबंधित हैं। TH17, जो कान के ठीक पीछे स्थित है, कान और Qi को संतुलित करने में मदद करता है, इस क्षेत्र में संतुलन को बढ़ावा देता है। यहाँ एक हल्की ऊर्जा की धारा की कल्पना करें, किसी भी जलन या तनाव से संबंधित तनाव को शांत करती है। अगला, ST32 पर ध्यान केंद्रित करें, जो जांघ पर है, घुटने और कूल्हे के जोड़ों के बीच में। यह बिंदु आपके निचले शरीर में Qi का समर्थन करता है, आपको स्थिर करता है और बेचैनी को कम करता है। अब, अपनी ध्यान को Hy1 पर ले जाएं, जो आंख के अंतर्निहित कोने में स्थित है। यह चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है, त्वचा को शांत करता है और असुविधा को कम करता है। इस बिंदु को ध्यान से कल्पना करने के लिए सावधान रहें, अपनी आँखों पर तनाव से बचें। GV21, जो सिर के शीर्ष पर स्थित है, मन को साफ़ करने और तनाव को छोड़ने की अनुमति देता है। इस बिंदु से निकलने वाली ऊर्जा को महसूस करें, जो स्पष्टता और विश्राम को बढ़ावा देती है। अंत में, अपने ध्यान को TV11 पर लाएँ, जो निचले पेट में स्थित है। यह बिंदु शरीर की जीवन शक्ति का समर्थन करता है, समग्र संतुलन और सामंजस्य को बढ़ाता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो कल्पना करें कि वे आपकी ऊर्जा को समन्वयित कर रहे हैं, पित्ती को कम कर रहे हैं और किसी भी खुजली को शांत कर रहे हैं। गहरी सांस लें, प्रत्येक बिंदु की सुखदायक ऊर्जा को अपने शरीर में प्रवाहित होने दें, संतुलन और शांति को बहाल करें। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, अपने शरीर की चंगा करने और शांति पाने की क्षमता पर विश्वास करें।