وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بتخفيف الشرى المزمن. TH17، الموجودة خلف الأذن، تساعد في تنظيم الأذن و Qi، مما يعزز التوازن في هذه المنطقة. تخيل تدفقًا لطيفًا من الطاقة هنا، مهدئًا أي تهيج أو توتر مرتبط بالتوتر. بعد ذلك، ركز على ST32، الموجودة على الفخذ، في منتصف الطريق بين ركبتيك ومفصل الورك. تدعم هذه النقطة Qi في الجزء السفلي من جسمك، مما يجعلك تشعر بالأرض وتقليل القلق. الآن، انقل انتباهك إلى Hy1، الموجودة في الزاوية الداخلية للعين. تتعامل مع الأعراض الوجهية، مهدئة الجلد وتخفيف الانزعاج. احرص على تصور هذه النقطة بعناية، وتجنب إجهاد عينيك. GV21، الموجود في أعلى الرأس، يسمح بتصفية الذهن وتحرير التوتر. اشعر بالطاقة التي تتدفق من هذه النقطة، مما يعزز الوضوح والاسترخاء. أخيرًا، وجه تركيزك إلى TV11، الموجودة في أسفل البطن. تدعم هذه النقطة الطاقة الحيوية للجسم، وتعزز التوازن والانسجام بشكل عام. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل أنها تنسق طاقتك، وتقلل من الشرى وتهدئ أي حكة. تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة المهدئة لكل نقطة بالتدفق في جميع أنحاء جسمك، واستعادة التوازن والهدوء. احتضن هذه العملية الطبيعية، وثق في قدرة جسدك على الشفاء وإيجاد السلام.