TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je kunnen ondersteunen op je reis naar het verlichten van gewrichtsstijfheid en het verbeteren van de mobiliteit. TH6, gelegen op de buitenste onderarm, ongeveer drie vingerbreedtes boven de polsplooi, staat bekend om het reguleren van Qi. Visualiseer dit punt als een pad voor de energiestroom, dat helpt om spanning en stijfheid in je lichaam te verlichten. ST21, gevonden op de buik, twee vingerbreedtes opzij van de navel, is geassocieerd met spijsvertering en de maag. Beeld je in dat dit punt je spijsverteringssysteem harmoniseert, helpt om ongemak te verlichten en een soepele energiestroom bevordert. Hy2, gelegen in de buitenste hoek van de ogen, kan helpen bij gezichtssymptomen. Focus zachtjes op dit gebied en visualiseer het als een bron van licht, waardoor het gewicht vermindert en het comfort in je gelaats spieren vergroot. CV6, gelegen in de onderbuik, twee vingerbreedtes onder de navel, dient om de energie te tonifiëren. Beeld je in dat dit punt een reservoir van kracht is, dat je vitaliteit aanvult en een gevoel van warmte en energie door je hele wezen bevordert. Ten slotte, BV4, gelegen in de onderrug, dicht bij de wervelkolom, ondersteunt de onderbuik. Beeld je in dat dit punt een stabiliserende kracht is die je verankert en ongemak in de onderrug verlicht. Terwijl je deze punten visualiseert, laat je de energie vrij stromen, waardoor pijn en vermoeidheid verminderen. Adem diep in, nodig een gevoel van gemakkelijke en balans in je gewrichten en lichaam uit. Elke ademhaling voedt en revitaliseert, waardoor je dichter bij een natuurlijke staat van welzijn komt. Blijf deze diepe verbinding met je lichaam voortzetten, omarm de genezende kracht van deze punten en laat je geest en lichaam harmoniseren.