TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je aandacht op de acupunctuurpunten die verband houden met het recept voor auto-immuunvermoeidheid, die elk een uniek doel dienen bij het herstellen van balans en vitaliteit. Begin met SI16, gelegen aan de zijkant van de nek, net onder de kaaklijn. Dit punt, bekend als Tianchuang, helpt spanning in de nek te verlichten en ondersteunt de Qi-stroom door het lichaam. Visualiseer een warme, kalmerende lichtstraal die uit dit gebied straalt, waardoor eventuele spanning vrijkomt en helderheid in je geest bevorderd wordt. Vervolgens richt je je aandacht op ST18, gelegen op de borst, net onder de tepel. Dit punt, bekend als Rugen, verbetert de circulatie van Qi in de borst. Stel je een zachte golf van energie voor die door deze ruimte stroomt, je ademhaling uitbreidt en je hart vult met warmte en kracht. Verschuif nu je focus naar Hy2, gelegen op het gezicht, specifiek onder de pupillen. Dit punt, genaamd Sibai, bevordert de circulatie in het gezicht. Visualiseer een zachte gloed die je gezicht verlicht, je essentie revitaliseert en je algehele vitaliteit verhoogt. Verander je focus naar CV6, dat zich in de onderbuik bevindt, twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt, bekend als Qihai, is essentieel voor het tonifiëren van energie. Stel je een levendig energiecentrum voor dat hier pulserend leeft en je kracht aanvult, waardoor je een diep gevoel van stabiliteit en aarding krijgt. Ten slotte richt je je op TV6, gelegen in de onderbuik, net onder de navel. Dit punt, Zhongzhu, ondersteunt de lagere organen en helpt de energiestroom te reguleren. Visualiseer een kalmerende energie die uit dit gebied straalt, harmoniseert met de interne systemen van je lichaam en een gevoel van welzijn bevordert. Terwijl je mediteert op deze punten, laat de energie door je lichaam circuleren en harmoniseer je fysieke en mentale toestanden. Omarm het gevoel van balans en verjonging, en nodig een diep gevoel van vrede en energieherstel uit. Laat elke ademhaling je verbinding met deze genezende punten verdiepen, terwijl je je lichaam terugvoedt naar zijn perfecte, natuurlijke staat.