TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke povezane s receptom za autoimunu iscrpljenost, od kojih svaka ima jedinstvenu svrhu u vraćanju ravnoteže i vitalnosti. Započnite sa SI16, koja se nalazi sa strane vrata, neposredno ispod linije čeljusti. Ova točka, poznata kao Tianchuang, pomaže u ublažavanju napetosti u vratu i podržava protok Qi kroz tijelo. Vizualizirajte topli, umirujući svjetlost koja zrači iz ove oblasti, oslobađajući svu napetost i promičući jasnost u vašem umu. Zatim usmjerite svoju pažnju na ST18, koja se nalazi na prsima, neposredno ispod bradavice. Poznata kao Rugen, ova točka poboljšava cirkulaciju Qi unutar prsnog koša. Zamislite blagu val energija koja teče kroz ovaj prostor, šireći vaše disanje i ispunjavajući vaše srce toplinom i snagom. Sada prebacite fokus na Hy2, smješten na licu, posebno ispod zjenica. Ova točka, nazvana Sibai, potiče cirkulaciju u području lica. Zamislite meki sjaj koji osvjetljava vaše lice, revitalizirajući vašu suštinu i poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost. Prebacite se na CV6, koja se nalazi u donjem abdomenu, dva prsta ispod pupka. Poznata kao Qihai, ova točka je bitna za toniziranje energije. Zamislite vibrantan energetski centar ovdje, pulsirajući životom i obnavljajući vašu snagu, pružajući vam dubok osjećaj stabilnosti i usidrenosti. Na kraju, koncentrirajte se na TV6, koja se nalazi u donjem abdomenu, neposredno ispod pupka. Ova točka, Zhongzhu, podržava donje organe i pomaže u regulaciji protoka energije. Vizualizirajte umiruću energiju koja dolazi iz ove oblasti, harmonizirajući unutarnje sisteme vašeg tijela i potičući osjećaj blagostanja. Dok meditujete na ovim tačkama, dopustite energiji da cirkulira kroz vaše tijelo, usklađujući vaše fizičke i mentalne stanja. Prigrlite osjećaj ravnoteže i pomlađivanja, pozivajući dubok osjećaj mira i obnavljanja energije. Neka svaki udah produbi vašu povezanost s ovim iscjeliteljskim tačkama, njegujeći vaše tijelo natrag u njegovo savršeno, prirodno stanje.