TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Fokussiere dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die mit dem Rezept für Autoimmunmüdigkeit verbunden sind, wobei jeder Punkt einen einzigartigen Zweck bei der Wiederherstellung von Gleichgewicht und Vitalität erfüllt. Beginne mit SI16, das sich an der Seite des Halses, direkt unterhalb des Kieferknochens befindet. Dieser Punkt, bekannt als Tianchuang, hilft, Spannungen im Nacken zu lindern und unterstützt den Qi-Fluss im ganzen Körper. Visualisiere ein warmes, beruhigendes Licht, das von diesem Bereich ausgeht, das jegliche Anspannung löst und Klarheit in deinem Geist fördert. Richte nun deine Aufmerksamkeit auf ST18, das sich auf der Brust, direkt unterhalb der Brustwarze befindet. Dieser Punkt, bekannt als Rugen, verbessert die Zirkulation des Qi im Brustbereich. Stelle dir eine sanfte Welle von Energie vor, die durch diesen Raum fließt, deinen Atem erweitert und dein Herz mit Wärme und Stärke erfüllt. Verschiebe jetzt den Fokus auf Hy2, das sich im Gesicht, speziell unter den Pupillen, befindet. Dieser Punkt, genannt Sibai, fördert die Zirkulation im Gesichtsbereich. Stelle dir einen sanften Schimmer vor, der dein Gesicht erhellt, deine Essenz revitalisiert und deine allgemeine Vitalität steigert. Wende dich dann CV6 zu, das sich im Unterbauch, zwei Fingerbreit unter dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt, bekannt als Qihai, ist entscheidend für die Tonisierung der Energie. Stelle dir hier ein pulsierendes Energiezentrum vor, das mit Leben erfüllt ist und deine Stärke wiederherstellt, wodurch du ein tiefes Gefühl von Stabilität und Verwurzelung erhältst. Schließlich konzentriere dich auf TV6, das sich im Unterbauch, direkt unter dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt, Zhongzhu, unterstützt die unteren Organe und hilft, den Energiefluss zu regulieren. Visualisiere eine beruhigende Energie, die von diesem Bereich ausgeht, die inneren Systeme deines Körpers harmonisiert und ein Gefühl des Wohlbefindens fördert. Während du über diese Punkte meditierst, lass die Energie durch deinen Körper zirkulieren und harmonisiere deine physischen und mentalen Zustände. Umfange das Gefühl von Gleichgewicht und Verjüngung und lade ein tiefes Gefühl von Frieden und Energieerholung ein. Lass jeden Atemzug deine Verbindung zu diesen Heilpunkten vertiefen und nähre deinen Körper zurück in seinen perfekten, natürlichen Zustand.