TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je in deze diepe staat van ontspanning nestelt, richt je je bewustzijn op de acupunctuurpunten die je zullen begeleiden naar verlichting van allergische rhinitis en bevorderlijke rustgevende slaap.

Begin met LI1, gelegen aan de buitenrand van je wijsvinger. Dit punt, bekend als Shangyang, stimuleert je Qi en ondersteunt de algehele vitaliteit. Visualiseer warme energie die van dit punt stroomt, je immuunrespons versterkend en neusslijmvliesontsteking verlichtend.

Vervolgens richt je je op GB27, dat zich net onder je navel bevindt, aan de zijkant van je lichaam. Dit punt, bekend als Wushu, ondersteunt de onderbuik en pakt allergieën aan. Stel je een kalmerende golf van energie voor die van GB27 uitstraalt, je lichaamseigen verdedigingen harmoniserend en je systeem kalmerend.

Nu richt je je aandacht op Ha9, gelegen in het tempelgebied van je hoofd. Dit punt, Taiyang, is cruciaal voor het aanpakken van allergieën en het verhelderen van je geest. Visualiseer een zacht licht dat dit gebied omhult, spanning oplosserend en helderheid bevorderend, zodat je gemakkelijk en diep kunt ademen.

Verschuif je focus naar GV2, gelegen aan de basis van je wervelkolom. Dit punt, bekend als Yaoshu, reguleert de onderbuik en bevordert een gevoel van aarding. Beeld je een warme, stabiliserende energie in die uit dit gebied komt, je verbinding met de aarde verstevigend en je algehele welzijn voedend.

Breng tenslotte je bewustzijn naar La8, gelegen aan de buitenkant van je onderarm, nabij de pols. Dit punt, Shuaigu, wordt ook geassocieerd met het verlichten van hoofdpijn en allergieën. Visualiseer een zachte, helende energie die van dit punt stroomt, je hoofd omhullend en je ademhalingssysteem ondersteunend.

Terwijl je je concentreert op deze punten, laat je de energie harmoniseren en je lichaam in balans brengen, symptomen van neusslijmvliesontsteking, slapeloosheid, jeukende keel en niezen verlichtend. Adem diep in, nodig kalmte en helderheid uit met elke inademing, en laat spanning en ongemak los met elke uitademing.

Omarm de natuurlijke stroom van energie binnenin je, herstel de balans in je lichaam en geest. Laat dit genezingsproces moeiteloos ontvouwen, je leidend naar een staat van perfecte gezondheid en rustige slaap.