TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Laat uw bewustzijn zich zachtjes richten op de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van pijn, stijfheid en spierspanning.

Begin met TH15, gelegen op de schouder, net achter het sleutelbeen. Dit punt staat bekend als Tianliao, wat helpt om schouderpijn en spanning te verlichten, wat gemak en comfort in uw bovenlichaam bevordert.

Richt vervolgens uw aandacht op KI23, gevonden op de ribbenkast, ongeveer twee vingerbreedtes onder de tepel. Bekend als Shenfeng, ondersteunt dit punt de gezondheid van de nieren, verhoogt de vitaliteit en aardt uw energie.

Verleg uw focus naar BV1, gelegen in de onderbuik, net boven het schaambeen. Dit punt, Qichong, is essentieel voor het reguleren van energie in het onderlichaam. Wees hier voorzichtig, aangezien het gevoelig kan zijn, maar visualiseer dat het warmte en verlichting naar uw kern brengt.

Wend daarna uw bewustzijn naar GV6, gelegen langs de wervelkolom, tussen de schouderbladen. Jizhong helpt om de wervelkolom te harmoniseren en spanning uit de rug te verwijderen, waardoor een vrije stroom van energie door uw lichaam kan stromen.

Focus ten slotte op La4, gelegen op de pols, in de inkeping tussen de pezen. Bekend als Hanyan, helpt dit punt om de geest te kalmeren en spanning in het hoofd te reguleren, wat helderheid en ontspanning bevordert.

Terwijl u deze punten visualiseert, voel de verbindingen tussen hen en de organen die ze beïnvloeden. Voel de harmonieuze stroom van energie die begint te circuleren door uw lichaam, stijfheid en ongemak verlichtend.

In deze staat van diepe meditatie, adem natuurlijk en met intentie. Nodig met elke inademing verse energie uit, en laat met elke uitademing pijn en spanning los. Laat de effecten van deze punten integreren in uw wezen, waardoor balans en harmonie worden hersteld.

Blijf diep ademhalen terwijl u deze visualisatie vasthoudt, omarmend de natuurlijke genezing die zich ontvouwt, uw lichaam terugleidend naar zijn perfecte, constructieve staat.