TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je ademhaling blijft verdiepen, visualiseer je de acupunctuurpunten die zullen helpen bij het verlichten van insectgerelateerde neusverstopping. Focus op LI20, gelegen aan de zijkanten van je neusgaten, bekend als Yingxiang. Dit punt helpt de sinussen te reinigen, wat een gemakkelijker ademhalen mogelijk maakt. Stel je een zachte luchtstroom voor die door je neusholtes beweegt en eventuele spanning of blokkering vrijgeeft. Breng vervolgens je aandacht naar LI4, dat zich in de membraan tussen je duim en wijsvinger bevindt, bekend als Hegu. Dit punt versterkt je immuniteit en verbetert de natuurlijke afweer van je lichaam. Visualiseer een warme gloed die uit dit gebied straalt en je algehele vitaliteit en veerkracht versterkt. Verschuif nu je aandacht naar BL13, gelegen op je rug, net onder de schouderbladen, bekend als Feishu. Dit punt versterkt de longen en ondersteunt je ademhalingsfuncties. Stel je een zachte, helende energie voor die je longen binnenstroomt en met elke ademhaling uitbreidt, waardoor helderheid en gemak worden bevorderd. Tot slot, richt je op ST36, gelegen onder de knieschijf, bekend als Zusanli. Dit punt verhoogt de vitaliteit en bevordert de algehele gezondheid. Visualiseer een aardende energie die vanuit dit punt omhoogkomt en je lichaam vult met kracht en balans. Terwijl je mediteert over deze punten, laat de energie harmoniseren in jou, waardoor congestie en niezen worden verminderd. Stel je voor dat je lichaam terugkeert naar een staat van balans, waar ademhalen moeiteloos en helder is. Blijf diep ademhalen en voel de effecten van deze punten die je lichaam voeden en comfort en gemak herstellen. Op dit moment, omarm het natuurlijke genezingsproces, laat het ongemak los en verwelkom de frisse, verkwikkende lucht. Laat deze uitgebalanceerde toestand zich in jou vestigen, wetende dat je de kracht hebt om je eigen welzijn te bevorderen.