TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de ademhaling en laat deze natuurlijk stromen. Terwijl je je in deze ruimte nestelt, breng je bewustzijn naar de delen van je lichaam die mogelijk verstopt of zwaar aanvoelen. Visualiseer de acupunctuurpunten die je genezing kunnen ondersteunen. Begin met LI20, dat zich net naast de neusgaten bevindt en helpt om de sinussen te reinigen. Stel je een zacht licht voor dat van dit punt straalt, blokkades opent en vrijgeeft. Verschuif nu je aandacht naar LI4, dat zich in het huidgebied tussen je duim en wijsvinger bevindt. Dit punt verhoogt de immuniteit en ontsluit de energiestroom, waardoor de natuurlijke verdedigingen van je lichaam tegen allergenen worden versterkt. Ga nu naar BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op de hoogte van de onderste ribben. Stel je voor dat dit punt je longen versterkt, waardoor een heldere ademhaling en vitaliteit worden bevorderd. Focus ten slotte op ST36, dat zich een paar centimeter onder de knieschijf aan de buitenkant van het been bevindt. Dit punt verhoogt je algehele energie en veerkracht, en ondersteunt het vermogen van je lichaam om om te gaan met door schimmel veroorzaakte congestie. Terwijl je deze punten in gedachten houdt, visualiseer je dat elk ervan straalt met genezende energie, de functies van je ademhalingssysteem harmoniserend en je vitaliteit vergrotend. Voel met elke ademhaling hoe de congestie vermindert, het niezen afneemt en een gevoel van helderheid terugkomt. Laat deze energie vrij door je lichaam stromen, herstel balans en comfort. Voel de lichtheid zich verspreiden door je sinussen, longen en heel je wezen, terwijl je je naar een staat van balans en welzijn beweegt. Blijf diep ademhalen en omarm deze natuurlijke staat van gezondheid en gemak.