TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de zachte stroom van je adem, laat elke inademing helderheid en kalmte brengen, en elke uitademing spanning loslaten. Terwijl je je in deze ruimte vestigt, visualiseer de acupunctuurpunten die de genezing van seizoensgebonden allergische conjunctivitis zullen bevorderen.

Begin met GB14, bekend als Yangbai, gelegen net boven de wenkbrauw, direct boven de pupil. Stel je een warme lichtstraal voor die van dit punt uitstraalt, de ogen verzachtend en roodheid en irritatie verlichtend. Voel dit licht zich uitbreiden en verlichting brengen aan je ogen.

Verschuif nu je aandacht naar BL2, of Zanzhu, gepositioneerd in de binnenste hoek van de wenkbrauwen. Visualiseer een zachte druk hier, die ongemak en irritatie vermindert. Voel de verbinding van dit punt met de blaas, die balans en rust in je lichaam bevordert.

Richt nu je aandacht op LI4, aangeduid als Hegu, te vinden op de achterkant van de hand, tussen de duim en de wijsvinger. Stel je een golf van energie voor die je immuniteit versterkt, je lichaam versterkend tegen allergenen. Vergeet niet, dit punt moet tijdens de zwangerschap worden vermeden.

Focus tenslotte op ST36, bekend als Zusanli, gelegen onder de knie, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf. Beeld je een levendige energie in die van dit punt uitstraalt, je vitaliteit en algehele welzijn verbeterend. Voel hoe deze energie door je hele lichaam stroomt, elke cel voedend en revitaliserend.

Laat deze punten binnen jou harmoniseren, samenwerkend om jeuk en roodheid van de ogen te verminderen. Stel je voor dat je lichaam terugkeert naar zijn perfecte, normale staat, vrij van irritatie en ongemak. Met elke ademhaling voel je het herstel van de balans, de lichtheid die terugkeert naar je ogen en de vitaliteit die je wezen vul. Omarm deze natuurlijke staat van gemak en helderheid.