TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die zullen helpen bij het verlichten van astmasymptomen.

Begin met LU7, gelegen op de binnenkant van de onderarm, ongeveer 1,5 inch boven de polsplooi. Dit punt, bekend als Lieque, opent de longen, waardoor diepere, ruimere ademhalingen mogelijk zijn. Stel je een warm licht voor dat van dit punt uitstraalt en je longen vult met frisse, verkwikkende energie.

Focus vervolgens op CV17, gelegen in het midden van de borst, in lijn met de tepels. Dit punt, Danzhong, reguleert de Qi-stroom in de borst. Visualiseer dat dit gebied zich uitstrekt, ruimte en gemak in de borst creëert, alsof er een zachte bries doorheen stroomt, die spanning en verkramping verlicht.

Wend nu je aandacht naar BL13, gelegen op de rug, ongeveer 1,5 inch van de wervelkolom op het niveau van de derde thoracale wervel. Bekend als Feishu, versterkt dit punt de longen. Beeld je in dat er een aardende energie van dit punt afkomt, die het longweefsel versterkt en je algehele ademhalingsfunctie verbetert.

Vind ten slotte Dingchuan, gelegen net onder het spinosus van de zevende cervicale wervel. Dit punt helpt bij het verlichten van piepende ademhaling en bevordert een helderdere ademhaling. Stel je een golf van kalmte voor die over dit gebied spoelt, spanning oplost en een soepele luchtstroom mogelijk maakt.

Terwijl je deze beelden in je geest vasthoudt, adem diep in, zodat elke inademing helende energie aantrekt en elke uitademing ongemak loslaat. Stel je voor dat je longen sterker en veerkrachtiger worden, de Qi vrij stroomt en je borst moeiteloos uitbreidt.

Blijf ademhalen, omarm deze staat van balans, terwijl je lichaam zich natuurlijk afstemt op een perfecte, rustige en constructieve staat van zijn. Laat deze harmonie je omarmen, waardoor vrede en gemak in elke ademtocht mogelijk worden.