중국 전통 의학 레시피

무월경 완화: 생리 불순을 위한 자연 요리법

감정의 조화 흐름: 내면의 균형을 포용하다: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

내면 리듬 흐름: 감정적 균형을 기르고 에너지 경험을 재생하십시오.

영양 흐름 레시피 - 이 경험은 정서적 균형과 활력을 촉진하는 집중적인 감각 영역을 탐험하도록 초대합니다. 부드러운 안내에 참여하여 내적인 영양감을 기르고 이완과 조화로 가는 여정을 지원하세요. 내성적이고 차분한 순간에 이상적입니다.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

당신의 인식을 다섯 개의 침술 점에 집중하여 몸의 조화를 이루고 생리 주기를 조절하세요.

먼저, SP6에 집중하세요. 이 점은 내 발목 뼈에서 약 네 손가락 너비 위, 정강이 뼈 바로 뒤에 위치해 있습니다. 이 점은 혈액을 영양 공급하고 생식 건강을 지원합니다. 이 점에서 따뜻하고 부드러운 빛이 발산되어 당신의 몸을 활력과 영양으로 채우는 모습을 상상해 보세요.

다음으로 CV4로 이동하세요. 이 점은 배꼽 아래 약 두 손가락 너비의 위치, 하복부 중앙에 있습니다. 이 점은 하초를 강화하여 생식 기관을 튼튼하게 합니다. 이 점에서 흐르는 진정 에너지를 상상해 보세요. 당신을 땅에 고정시키고 전반적인 웰빙 감각을 향상시킵니다.

이제 KI3에 주의를 기울이세요. 이 점은 발목 내부, 발목 뼈와 아킬레스 힘줄 사이의 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 점은 신장을 영양 공급하여 전반적인 건강과 활력에 필수적입니다. 이 점에서 당신을 덮는 진정의 에너지 파도가 당신의 몸에 균형과 힘을 복원하는 모습을 상상해 보세요.

LR3에 집중하세요. 이 점은 발의 위쪽, 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 웹 부분에 위치해 있습니다. 이 점은 간을 진정시켜 감정의 균형을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지역을 통과하는 부드러운 바람을 상상해 보세요. 긴장을 풀고 마음과 몸에 평화를 가져옵니다.

마지막으로 ST36에 집중하세요. 이 점은 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비의 위치, 정강이 뼈의 바깥쪽 가장자리에 있습니다. 이 점은 당신의 기, 즉 생명 에너지를 증가시키고 전반적인 활력을 향상시킵니다. 이 점에서 밝고 활력을 주는 빛이 발산되어 당신의 전체 존재를 재생시키고 당신의 정신을 북돋는 모습을 상상해 보세요.

이 점들을 인식하면서 깊게 호흡하세요. SP6, CV4, KI3, LR3, ST36에서 영양 에너지를 천천히 흡입하세요. 이 에너지가 당신의 몸을 순환하며 장기를 조화롭게 하고 생리 주기를 회복하는 것을 느껴보세요.

각각의 호흡을 내쉬면서, 당신이 지니고 있을 수 있는 피곤함이나 긴장을 풀어주세요. 당신의 몸이 이 치유 에너지 속으로 더 깊이 이완될 수 있도록 허용하고, 자연적인 리듬을 조절하고 회복하는 힘을 믿으세요.

계속해서 깊게 호흡하며, 당신을 감싸는 평온과 균형의 감각을 느끼세요. 당신의 몸이 치유하는 방법을 알고 있다는 것을 믿고, 이 명상이 당신을 완벽하고 정상적이며 건설적인 건강 상태로 안내하도록 하세요.