중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

균형과 활력으로 가는 여정에 도움을 줄 수 있는 침술 포인트를 시각화하십시오. 먼저, 턱선 바로 위의 귀 앞에 위치한 TH21로 시작합니다. 이 지점은 Ermen으로 알려져 있으며, 머리의 기를 조절하고 피로를 완화하며 명료함을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 나오는 따뜻하고 부드러운 빛이 몸 안의 에너지 흐름을 조화롭게 하고 있다고 상상해 보십시오. 다음으로, 무릎 뼈 아래 약 4손가락 아래, 정강이 뼈의 바깥쪽에 1손가락 간격으로 위치한 ST36에 집중하십시오. Zusanli로 알려진 이 지점은 활력을 증가시키는 강력한 포인트입니다. 이 지점에서 생생한 에너지가 솟아오르는 모습을 상상하고, 당신의 몸을 힘과 회복력으로 가득 채우며 소화 건강을 촉진하십시오. 이제 턱선 바로 아래 귀 아래에 있는 Hy5로 주의를 돌리십시오. 이 지점은 Jiache로 알려져 있으며 소화와 얼굴의 활력을 지원합니다. 이 지역을 감싸는 부드러운 에너지의 물결이 흐르는 모습을 상상해 보십시오. 소화와 관련된 불편함을 완화하는 데 도움을 주면서 얼굴에 가까이 있는 점을 염두에 두십시오. 머리카락 선 근처, 두피의 중앙선에 위치한 GV23으로 주의를 가져가십시오. Shangxing으로 알려진 이 지점은 머리를 맑게 하고 정신적 명료성을 높입니다. 이 지점을 통해 흐르는 상쾌한 바람을 시각화하여 모든 안개를 제거하고 선명함과 집중력을 가져오십시오. 마지막으로, 배꼽 아래 두 손가락 간격에 위치한 BV2에 집중하십시오. 이 지점은 Tianshu로 알려져 있으며 하복부를 영양 공급하고 소화 기능을 지원합니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻하고 안정적인 에너지를 시각화하여 중심을 안정시키고 전반적인 건강을 향상시킵니다. 이러한 포인트를 명상하면서 깊게 숨을 쉬고 에너지가 몸을 통해 조화롭게 흐른다고 시각화하십시오. 피로, 소화 문제 및 낮은 에너지를 다루십시오. 이 회복 에너지가 당신의 시스템을 균형 있게 하고 자연스럽고 건설적인 상태로 되돌릴 수 있도록 하십시오. 이 활력과 편안함의 느낌을 포용하면서 깊게 숨을 쉬고 긴장이나 불편함을 떨쳐 버리십시오.