중국 전통 의학 레시피

소화 건강: 피로 및 알레르기에 대한 치료법

소화의 조화: 에너지를 주고 상쾌하게 하는 경험: LI15, GB21, Hy4, GV27, Ha2

부드러운 영양 흐름: 균형과 활력을 위한 편안한 경험을 받아들이세요.

어깨 및 얼굴 조화 레시피 - 이 감각적 경험은 내부의 균형 감각을 만들고 감정적 평온을 지원하기 위해 특정 영역에서 부드러운 자극을 초대합니다. 이완과 명료성을 촉진하고 전반적인 행복감을 향상시키기 위해 설계된 진정한 흐름에 참여하세요. 국소 자극과의 직접적인 눈 접촉을 피하며 마음챙김 탐색을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

신체 내 에너지의 흐름에 집중하고, 소화 및 전반적인 활력을 지원하는 침술점을 깊이 연결하세요.

먼저 LI15에서 시작하세요. 이 점은 어깨에 위치하며, 어깨 관절 바로 위에 있습니다. 이 점은 어깨의 긴장을 완화하고 소화 건강을 지원하는 데 도움을 줍니다. 이 점에서 에너지가 흐르는 모습을 시각화하여 어깨를 진정시키고 소화를 개선하세요.

다음으로 GB21로 이동하세요. 이 점은 어깨의 가장 높은 지점에 있으며, 목과 어깨의 중간에 위치합니다. 이 점은 기운을 북돋우는 능력으로 잘 알려져 있으며, 신체 전반에 에너지 흐름을 촉진합니다. GB21에서 따뜻한 빛이 방출되어 당신을 새로운 에너지로 채우는 모습을 상상해보세요.

이제 Hy4로 주의를 옮기세요. 이 점은 입술 모서리에 위치하고 있으며, 얼굴 에너지와 소화에 연결되어 있습니다. Hy4에서 나오는 에너지가 당신의 소화 시스템을 조화롭게 하고 얼굴에 활력을 불어넣어 균형과 웰빙을 느끼게 하는 모습을 상상해보세요.

그 다음 GV27에 집중하세요. 이 점은 턱 바로 위, 입술과 턱 사이의 중앙에 위치합니다. 이 점은 마음을 진정시키고 명료함을 촉진합니다. 이 부위를 감싸는 부드러운 에너지의 파도가 안정을 주고 불안이나 초조함을 진정시키는 모습을 시각화하세요. 그렇게 함으로써 중심을 잡을 수 있습니다.

마지막으로 Ha2와 연결하세요. 이 점은 눈 바로 아래, 광대뼈에 위치합니다. 이 점은 소화와 얼굴의 활력을 지원합니다. 이 점을 시각화할 때, 주의를 부드럽고 온화하게 유지하며 직접적인 압력을 피하세요. Ha2에서 나오는 에너지가 당신의 소화를 향상시키고 얼굴의 특징을 통해 건강을 방사하는 모습을 상상해보세요.

이 점들에 대해 명상하면서 깊게 호흡하고 에너지가 순환하도록 하세요. 각 점이 조화롭게 상호작용하여 소화를 균형 있게 하고, 피로를 완화하며, 에너지 수준을 회복하는 방법을 느껴보세요. 이 연습에서 발생하는 따뜻함, 이완, 회복의 감각을 받아들이고 당신의 몸이 자연스럽고 조화로운 상태로 돌아가도록 초대하세요.