중국 전통 의학 레시피

겨울 기분 전환: 낮은 에너지 및 동기를 위한 치료법

(겨울 우울증 6): GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

겨울철 우울한 기분, 무기력, 동기 부족

이 레시피는 가슴과 감정을 위해 GB24 (리유에), 간을 진정시키기 위해 LR2 (싱지안), 하복부를 위해 Ly8 (자오신), 가슴을 열기 위해 CV19 (지궁), 간을 영양하기 위해 LR8 (취췐)을 사용합니다. 기분과 에너지를 높입니다. 금기 사항: 가슴 질환에서 CV19를 사용할 때 주의하세요.

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BioCoherence Meditation

겨울철에 기분과 에너지를 증진시킬 수 있는 지압점을 인식하며 계속해서 이완하세요.

먼저 GB24에 집중하세요. 이 지점은 왼쪽 유방 아래의 7번째 갈비사이공간에 위치해 있습니다. 이 지점은 가슴의 감정적 긴장을 풀어주고 감정과 관련된 장기를 지원하여 개방감과 가벼움을 촉진합니다.

다음으로 LR2에 집중하세요. 이 지점은 첫 번째와 두 번째 발가락 사이, 망사 위쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 간을 진정시켜 주며, 좌절감과 짜증을 완화하여 평화롭고 명확한 감각을 가져옵니다.

이제 LY8을 시각화하세요. 이 지점은 무릎 안쪽, 오금 주름 위쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 하복부와 간을 영양 공급하여 몸 전체의 활력과 에너지 흐름을 증가시킵니다.

CV19로 주의를 옮기세요. 이 지점은 가슴 중앙, 갈비뼈 사이에 위치해 있습니다. 이 지점은 가슴 부위를 열어주어 깊은 호흡과 감정적 해방을 촉진하여 기쁨과 빛이 마음을 채우도록 합니다.

마지막으로 LR8에 집중하세요. 이 지점은 무릎 안쪽, 슬개건 위쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 간을 영양 공급하고 전반적인 웰빙을 촉진하여 균형과 동기를 회복하는 데 도움을 줍니다.

이 지점들을 시각화하면서 그들의 에너지가 당신의 몸과 마음을 조화롭게 한다고 상상하세요. 매 호흡마다 기분을 좋게 하는 에너지를 흡입하고 무기력함과 우울감을 방출하세요. 이 에너지가 순환하며 당신을 동기와 기쁨으로 채우는 따뜻함을 느끼세요.

이 지점들과 당신의 장기 사이의 연결을 느끼고, 그들이 균형을 회복하기 위해 어떻게 함께 작용하는지 이해하세요. 이 자연적인 치유 과정을 받아들이고, 당신을 조화롭고 활력 있는 상태로 안내하도록 하세요. 깊게 호흡하며 당신의 존재에 가벼움을 초대하고, 당신의 몸이 재생할 수 있는 능력을 믿으세요.