중국 전통 의학 레시피

소화 완화: 알레르기 및 피로에 대한 TCM 접근법

소화 알레르기 피로 2: SI12, TH8, ST4, BL27, CV5

(음식 관련 팽만감, 피로, 설사, 낮은 에너지)

이 레시피는 어깨와 기를 위한 SI12(빙펑), 팔과 소화를 위한 TH8(산양뤄), 얼굴과 위를 위한 ST4(디창), 장을 조절하기 위한 BL27(샤오창수) 및 기를 보강하기 위한 CV5(시멘)를 포함합니다. 소화와 에너지를 지원합니다. 금기 사항: 복부 상태에서 CV5를 피하십시오.

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명상을 더욱 깊게 진행하면서, 소화, 에너지 및 전반적인 웰빙을 지원하는 특정 침술 지점에 대한 인식을 가져오십시오. 먼저 어깨 부위에 위치한 SI12를 시각화하십시오. 이 점은 긴장을 풀어주고 몸 전체에 기의 흐름을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 지점은 이완을 촉진하고 상체의 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 다음으로, 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 TH8에 집중하십시오. 이 점은 소화를 돕고 팔 내에서 에너지 순환을 향상시켜 상체와 하체 간의 조화로운 연결을 촉진합니다. 이제 입꼬리 부분에 위치한 ST4에 주의를 돌리십시오. 이 점은 위와 얼굴 부위에 중요하며, 소화 불편을 완화하고 에너지의 활력을 높이는 데 도움을 줍니다. 그런 다음 하부 등쪽에 위치한 BL27을 고려하십시오. 이 점은 장을 조절하여 건강한 소화를 촉진하고 팽만감과 피로를 완화합니다. 이 점이 여러분을 안정시키고 에너지를 안정시키도록 하십시오. 마지막으로 하복부에 위치한 CV5에 대한 인식을 가져오십시오. 이 점은 기를 보강하고 소화 기능을 강화하는 데 사용됩니다. 그러나 복부 질환이 있는 경우 이 점을 피하는 것이 좋습니다. 이 점들에 집중할 때, 각 영역이 따뜻하고 치유하는 에너지로 빛나는 모습을 시각화하십시오. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 소화, 피로 또는 불편함과 관련된 어떤 불균형도 조화롭게 하십시오. 깊게 숨을 들이쉬고, 회복력을 주는 에너지를 들이마시고, 긴장이나 부정성을 내쉬십시오. 이 치유 과정에 계속 몰두하고 몸이 자연스러운 균형을 회복하고 활력과 편안함의 상태를 포용하게 하십시오. 당신이 내쉬는 모든 호흡은 이 연결을 더욱 깊게 하여 당신을 웰빙과 조화의 감각에 더 가까이 다가가게 합니다.