중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 계속해서 깊게 숨을 쉬고 이 명상 상태에 자리 잡으면서, 곰팡이와 관련된 두통, 부비동 통증 및 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 침술 포인트에 주의를 기울이십시오. 먼저, 엄지손가락과 검지손가락 사이의 피부에 위치한 LI4에 집중하세요. 이 점은 Hegu로 알려져 있으며, 통증과 긴장을 줄이는 데 강력합니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻한 빛을 시각화하여 불편함을 해소하고 평온한 느낌을 만드세요. 다음으로, 눈썹의 바깥 가장지 바로 위에 있는 GB14로 주의를 옮깁니다. Yangbai로 알려진 이 점은 이마의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 이마를 따라 흐르는 부드러운 안도감의 파도를 상상해 보세요. 당신이 느낄 수 있는 압력이나 긴장을 완화합니다. 이제 눈높이에 맞춰 이마의 모서리에 위치한 ST8에 주의를 기울이세요. 이 점은 Touwei라고 하며, 부비동 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 당신의 부비동을 통과하는 부드러운 바람이 막힘을 제거하고 숨쉬기 쉽게 해주는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로, BL13에 집중하세요. 이 점은 등을 따라 약 두 손가락 너비의 위치에 있으며, 아래 갈비뼈 수준에서 척추에서 떨어져 있습니다. 이 점은 Feishu로 알려져 있으며, 폐를 강화하고 전반적인 호흡 건강을 촉진합니다. 당신의 폐를 강화하는 밝은 빛을 상상해 보세요. 신선하고 활력을 주는 에너지를 가득 채우십시오. 이러한 점들과 연결할 때, 당신의 숨이 당신을 인도하도록 하십시오. 깊이 숨을 들이쉬고 치유의 에너지를 흡입한 후, 천천히 숨을 내쉬며 긴장이나 불편함을 풀어주세요. 매 숨마다 당신의 몸의 에너지를 균형 있게 유지하고 완벽하고 정상의 상태로 회복하는 모습을 상상해 보세요. 계속해서 숨을 쉬고 이러한 점들이 당신의 마음과 몸을 조화롭게 하는 효과를 느껴보세요. 이 자연 치유 과정이 펼쳐지도록 하십시오. 당신이 편안함과 웰빙을 향해 자신을 돌보고 있다는 것을 알고 있습니다.