中医学レシピ

神経皮膚炎：かゆくて厚くなった肌のための緩和

肌の快適体験 - 和らげて落ち着かせる: LI11, SP10, LR3, HT7, ST40

心地よい肌体験：穏やかな肌の快適さのために落ち着く感覚を受け入れましょう。

インナーハーモニー レシピ - この感覚体験は、心地よい流れを促進し、内部エネルギーを活性化するための集中した領域を通じてあなたを導きます。感情の明瞭さをサポートし、生き生きとした存在感を促進する穏やかな旅をお楽しみください。全体的な幸福感を高めます。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

あなたの体の中で神経性皮膚炎の不快感を和らげるのに役立つポイントに意識を集中させてください。

まず、肘のしわの外端にあるLI11から始めましょう。このポイントを温かさの源として視覚化し、熱を取り除き、炎症を軽減し、肌に安らぎをもたらします。

次に、内膝の約二指幅上にあるSP10に注意を向けてください。このポイントが血液を活性化し、循環を促進し、肌に栄養を与え、かゆみや厚みを減らすのを想像してください。

今度は、足の上部にあるLR3、親指と人差し指の間の皮膚の部分に焦点を移しましょう。このポイントが肝臓を和らげ、緊張を解放し、感情のバランスを保つことで、肌の反応を和らげるのを思い描いてください。

次に、手首のしわにあるHT7に意識を移します。小指の側に位置します。このポイントが心と精神を落ち着け、肌の問題の原因となるストレスや不安を軽減するのを想像してください。

最後に、下腿の膝と足首の中間に位置し、脛骨の外側に約二指幅離れたST40に集中しましょう。このポイントが痰や不要なブロックを取り除き、身体全体に明瞭さと安らぎを促進するのを見てください。

これらのポイントを視覚化しながら、深くリズミカルに呼吸し、それぞれのポイントからのエネルギーがあなたの中を流れ、肌と心を調和させることを許可してください。熱が消散し、血液が自由に流れ、痰がクリアになり、滑らかな肌と穏やかな状態へと導かれる様子を思い描きます。

この癒しのエネルギーがあなたの体全体に広がり、不快感を快適さに、アンバランスを調和に変えていくのを許可してください。この自然なプロセスを受け入れ、それぞれのポイントが協力して肌を理想的な状態に戻すことを知ってください。静けさを吸い込み、緊張や不快感を吐き出し、あなたの体が自然に癒されることを許可してください。