中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けると同時に、関節のこわばりを和らげ、可動性を高めるための旅をサポートできる鍼灸点に意識を向けてください。 TH6は、前腕の外側に位置し、手首のしわから約3本の指分上にあり、気を調整することで知られています。この点をエネルギーの流れの道として視覚化し、体全体の緊張やこわばりを和らげるのを助けてください。 ST21は、腹部にあり、へそから2本の指分横に位置し、消化および胃に関連しています。この点があなたの消化器系を調和させ、不快感を取り除き、エネルギーのスムーズな循環を促進する様子を思い描いてください。 Hy2は、目の外側の隅にあり、顔の症状に役立ちます。このエリアに優しく焦点を合わせ、光の源として視覚化し、顔の筋肉の重さを軽減し、快適さを高めます。 CV6は、下腹部にあり、へそから2本の指分下に位置し、エネルギーを強化する役割を果たします。この点を力の貯蔵所として視覚化し、あなたの活力を補充し、存在全体に温かさとエネルギーをもたらします。最後に、BV4は、背中の下部、脊椎の近くに位置し、下腹部をサポートします。この点を安定させる力としてイメージし、あなたを支え、下背部の不快感を和らげます。これらのポイントを視覚化するときは、エネルギーが自由に流れるようにし、痛みや疲労を軽減してください。深く呼吸し、関節や体に楽さとバランスの感覚を招き入れます。1回の呼吸ごとに、あなたを自然な健康状態に近づけるための栄養と活力が与えられます。体とのこの深いつながりを続け、これらのポイントの癒しの力を受け入れ、心と体が調和するようにしましょう。