中医学レシピ

BioCoherence Meditation

自己免疫疲労レシピに関連する経穴に意識を集中させ、それぞれがバランスと活力を回復するための独自の目的を果たします。まず、顎のラインのすぐ下、首の側面にあるSI16から始めます。この点は天窗（ティエンチュアン）として知られており、首の緊張を緩和し、全身の気の流れをサポートします。このエリアから放射する温かく心地よい光をイメージし、緊張を解放し、心の明晰さを促進します。次に、胸のST18に注意を向けます。乳首のすぐ下に位置しています。この点は乳根（ルーゲン）として知られており、胸の気の循環を高めます。この空間を通る穏やかなエネルギーの波を想像し、呼吸を広げ、心を温かさと力で満たします。次に、顔のHy2に移ります。特に瞳の下に位置しています。この点は四白（シバイ）として知られており、顔の血行を促進します。顔を明るくする柔らかい輝きを想像し、あなたの本質を蘇らせ、全体的な活力を高めます。次に、下腹部のCV6に焦点を移します。へその下2指幅の位置にあります。この点は気海（チーハイ）として知られており、エネルギーを増強するために重要です。ここに生命に満ちたエネルギーセンターが脈打っているのを想像し、力を補充し、深い安定感とグラウンディングを提供します。最後に、腹部のTV6に集中します。へそのすぐ下に位置しています。この点は中渚（チョンジュ）として知られており、下部の臓器をサポートし、エネルギーの流れを調整するのに役立ちます。このエリアから発生する穏やかなエネルギーを視覚化し、体内のシステムを調和させ、幸福感を促進します。これらの点を瞑想しながら、エネルギーが体内を循環するのを許可し、身体的および精神的な状態を調和させます。バランスと若返りの感覚を抱きしめ、深い平和とエネルギーの回復を招き入れます。息を吸うたびに、これらの癒しのポイントとのつながりを深め、完璧で自然な状態に体を育んでください。