中医学レシピ

BioCoherence Meditation

体と心の癒しに焦点を当てながら、鍼灸点を視覚化してください。LI9は外側の腕に位置し、免疫を強化し、炎症を和らげます。このポイントから広がる穏やかな温かさを想像し、再発する蕁麻疹に対する回復力を促進します。

次に、意識をGB15に移してください。これはおでこの髪の生え際のすぐ上に位置しています。このポイントは頭と肌のつながりを育み、刺激を和らげ、明瞭さを高めます。このエリアを包み込む穏やかな光を思い描き、ストレスと緊張を和らげます。

今、注意を頬骨の近くにあるHa10に向けてください。深く呼吸しながら、このポイントが顔の症状に対処し、肌にバランスと静けさをもたらす様子を想像します。この視覚化は穏やかに保ち、目の近くに直接集中しないようにしてください。

次に、前頭部の中心に位置するGV24に移動します。このポイントは心を落ち着け、不安を解放し、平和を育みます。GV24から放射する穏やかなエネルギーを思い描き、感情の乱れに対するシールドを形成します。

最後に、口の端に位置するHy2に焦点を当てます。このポイントは顔の肌の健康と感情のバランスをサポートします。Hy2から発せられる柔らかな輝きを想像し、顔のエネルギーを調和させ、不快感を和らげます。

瞑想する際には、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中で調和するのを許可してください。慢性蕁麻疹のストレスや刺激が溶け去り、深い静けさとバランスの感覚に置き換わるのを感じてください。この治癒エネルギーが自由に流れ、あなたを健康な状態に戻すことを許可してください。この静けさの瞬間を受け入れ、自然にそして楽に体と精神を育んでいることを知ってください。