中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続け、呼吸を深めるにつれて、バランスと活力への旅をサポートする acupuncture points に意識を向けてください。

TH6 は、外側の前腕に位置し、手首のしわから約三指幅上にあります。このポイントは Qi の調整に重要な役割を果たします。体を通して流れる穏やかなエネルギーを視覚化し、あなたの精神を調和させ、 revitalizing します。このポイントは三焦に接続し、全体的なエネルギーを高め、疲労を和らげます。

次に、KI14 に焦点を当ててください。これは、へその約二指幅下、かつ正中線から二指幅横に位置します。このポイントはあなたの陰を養い、グラウンディングし、内部の調和を回復するのを助けます。その養うエネルギーが下腹部を包み込み、温かさと快適さを提供するのを感じてください。

次に、Ha4 に注意を移してください。これは口の端に位置します。このポイントは顔の循環を促進し、感覚を revitalize し、現在の瞬間へのつながりを強化します。血液が自由に流れ、顔の筋肉に新たな活力をもたらす様子を思い描いてください。

意識を CV8 に移してください。これは下腹部の中央、へそのすぐ下に位置します。このポイントは Qi を強化し、体に力と回復力を注入します。ここでエネルギーが蓄積されるのを感じ、コアを強化し、全体的な健康をサポートします。腹部に何らかの状態がある場合は、このポイントに注意を払う必要があります。

最後に、Ly3 に焦点を合わせます。これは下腹部に位置し、恥骨の約三指幅上にあります。このポイントは下部の臓器の健康を助け、バランスと安定を促進します。そのエネルギーが落ち着くのを許し、安心感と幸福感を育んでください。

このビジュアライゼーションを保持しながら、これらのポイントに深く呼吸してください。エネルギーが体を循環し、各ポイントが調和してつながっているのを想像してください。呼吸するたびに、筋肉の弱さが薄れ、集中力が鋭くなり、内に活力が花開くのを感じてください。体の自然な癒しの能力との深い結びつきが、あなたをバランスと安らぎの状態に導くのを許してください。この回復の瞬間を抱きしめ、各ポイントが最適な健康への旅をサポートしていることを知ってください。