टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे आप आराम करते रहेंगे और अपनी सांस को गहरा करते रहेंगे, अपनी जागरूकता को उन अक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके संतुलन और जीवन शक्ति की यात्रा का समर्थन करते हैं।

TH6, जो बाहरी अग्रभुज पर स्थित है, कलाई की मोड़ से लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, Qi को नियंत्रित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा के कोमल प्रवाह की कल्पना करें, जो आपके आत्मा को सामंजस्य और पुनर्जीवित करता है। यह सं जिओ से जुड़ता है, आपकी कुल ऊर्जा को बढ़ाता है और थकान को कम करता है।

अगला, KI14 पर ध्यान केंद्रित करें, जो नाभि से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे और मध्य रेखा के किनारे पर स्थित है। यह बिंदु आपके यिन को पोषण देता है, आपको स्थिर करता है और आपकी आंतरिक सामंजस्य को बहाल करने में मदद करता है। इसकी पोषण करने वाली ऊर्जा को अपने निचले पेट में लपेटने की अनुमति दें, गर्मी और आराम प्रदान करें।

अब, अपने ध्यान को Ha4 पर स्थानांतरित करें, जो मुंह के कोने पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे में परिसंचरण को बढ़ावा देता है, आपकी इंद्रियों को पुनर्जीवित करता है और वर्तमान क्षण के साथ आपके संबंध को बढ़ाता है। कल्पना करें कि रक्त स्वतंत्र रूप से बह रहा है, आपके चेहरे की मांसपेशियों में नया जीवन शक्ति लाता है।

अपने जागरूकता को CV8 पर ले जाएं, जो निचले पेट के केंद्र में, नाभि के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु Qi को टोनिफाई करता है, आपके शरीर में शक्ति और लचीलापन भरता है। यहां ऊर्जा को जमा होते हुए महसूस करें, जो आपके कोर को सशक्त बनाता है और आपकी समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ध्यान दें कि यदि कोई पेट की स्थिति मौजूद है तो इस बिंदु को सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए।

अंत में, अपने ध्यान को Ly3 पर लाएं, जो निचले पेट में, कूल्हे की हड्डी से लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले अंगों के स्वास्थ्य में सहायता करता है, संतुलन और स्थिरता को बढ़ावा देता है। इसकी ऊर्जा को व्यवस्थित होने की अनुमति दें, सुरक्षा और कल्याण की भावना को बढ़ावा दें।

जब आप इस दृश्य को पकड़ते हैं, तो इन बिंदुओं में गहरी सांस लें। कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर के माध्यम से परिसंचरण कर रही है, प्रत्येक बिंदु को सामंजस्यपूर्ण रूप से जोड़ती है। प्रत्येक सांस के साथ, मांसपेशियों की कमजोरी को मिटते हुए, एकाग्रता को तेज होते हुए और आपके भीतर जीवन शक्ति को खिलते हुए महसूस करें। अपने शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं के साथ इस गहरे संबंध को अपनाने दें, जो आपको संतुलन और सहजता की स्थिति में लाता है। इस पुनर्स्थापन के क्षण को गले लगाएं और जानें कि प्रत्येक बिंदु आपके आदर्श स्वास्थ्य की यात्रा का समर्थन कर रहा है।