Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre respiration, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent votre chemin vers l'équilibre et la vitalité.

TH6, situé sur l'avant-bras externe, environ trois largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet, joue un rôle vital dans la régulation du Qi. Visualisez un flux d'énergie douce circulant à travers votre corps, harmonisant et revitalisant votre esprit. Il se connecte au San Jiao, améliorant votre énergie globale et soulageant la fatigue.

Ensuite, concentrez-vous sur KI14, trouvé environ deux largeurs de doigt en dessous du nombril et deux largeurs de doigt sur le côté de la ligne médiane. Ce point nourrit votre Yin, vous ancrant et aidant à restaurer votre harmonie interne. Laissez son énergie nourrissante envelopper votre bas-ventre, apportant chaleur et confort.

Maintenant, déplacez votre attention vers Ha4, situé au coin de la bouche. Ce point favorise la circulation dans le visage, revitalisant vos sens et renforçant votre connexion au moment présent. Envisionnez le sang circulant librement, apportant une vitalité renouvelée à vos muscles faciaux.

Déplacez votre conscience vers CV8, situé au centre du bas-ventre, juste en dessous du nombril. Ce point tonifie le Qi, infusant votre corps de force et de résilience. Sentez l'énergie s'accumuler ici, renforçant votre centre et soutenant votre santé globale. Notez que ce point doit être abordé avec précaution s'il existe des conditions abdominales présentes.

Enfin, concentrez-vous sur Ly3, situé sur le bas-ventre, environ trois largeurs de doigt au-dessus de l'os pubien. Ce point aide à la santé des organes inférieurs, favorisant l'équilibre et la stabilité. Laissez son énergie se poser, favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être.

Alors que vous maintenez cette visualisation, respirez profondément dans ces points. Imaginez l'énergie circulant à travers votre corps, connectant chaque point harmonieusement. À chaque respiration, sentez la faiblesse musculaire s'estomper, la concentration s'affiner et la vitalité fleurir en vous. Permettez à cette connexion profonde avec les capacités naturelles de guérison de votre corps de vous amener dans un état d'équilibre et de sérénité. Embrassez ce moment de restauration et sachez que chaque point soutient votre chemin vers une santé optimale.