Ricette TCM

Affaticamento Autoimmune: Sollievo per Stanchezza e Debolezza

Fatica Autoimmune 4: TH6, KI14, Ha4, CV8, Ly3

(Affaticamento autoimmune, Debolezza muscolare, Scarsa concentrazione)

Questa ricetta utilizza TH6 (Zhigou) per regolare il Qi, KI14 (Siman) per nutrire lo Yin, Ha4 (Dicang) per la circolazione facciale, CV8 (Shenque) per tonificare il Qi e Ly3 (Zhongji) per l'addome inferiore. Riduce la debolezza muscolare. Controindicazioni: Evitare CV8 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti e ad approfondire il tuo respiro, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che supportano il tuo percorso verso l'equilibrio e la vitalità.

TH6, situato sull'avambraccio esterno, circa tre larghezze di dito sopra la piega del polso, gioca un ruolo fondamentale nella regolazione del Qi. Visualizza un delicato flusso di energia che scorre attraverso il tuo corpo, armonizzando e rivitalizzando il tuo spirito. Si collega al San Jiao, migliorando la tua energia complessiva e alleviando la fatica.

Ora, concentrati su KI14, trovato circa due larghezze di dito sotto l'ombelico e due larghezze di dito lateralmente alla linea mediana. Questo punto nutre il tuo Yin, radicandoti e aiutando a ripristinare la tua armonia interna. Permetti alla sua energia nutriente di avvolgere il tuo basso addome, fornendo calore e comfort.

Adesso, sposta la tua attenzione su Ha4, situato all'angolo della bocca. Questo punto promuove la circolazione nel viso, rivitalizzando i tuoi sensi e migliorando la tua connessione con il momento presente. Immagina il sangue che scorre liberamente, portando nuova vitalità ai tuoi muscoli facciali.

Sposta la tua consapevolezza su CV8, situato al centro del basso addome, appena sotto l'ombelico. Questo punto tonifica il Qi, infondendo al tuo corpo forza e resilienza. Senti l'energia accumularsi qui, potenziando il tuo nucleo e supportando la tua salute generale. Nota che questo punto deve essere avvicinato con cautela se ci sono condizioni addominali presenti.

Infine, porta la tua attenzione su Ly3, situato nel basso addome, circa tre larghezze di dito sopra l'osso pubico. Questo punto aiuta la salute degli organi inferiori, promuovendo equilibrio e stabilità. Permetti alla sua energia di stabilizzarsi, favorendo un senso di sicurezza e benessere.

Mentre mantieni questa visualizzazione, respira profondamente in questi punti. Immagina l'energia che circola nel tuo corpo, connettendo ogni punto armoniosamente. Con ogni respiro, senti la debolezza muscolare svanire, la concentrazione affinarsi e la vitalità fiorire dentro di te. Permetti a questa profonda connessione con le capacità naturali di guarigione del tuo corpo di portarti in uno stato di equilibrio e facilità. Abbraccia questo momento di ripristino e sappi che ogni punto sta supportando il tuo percorso verso una salute ottimale.