TCM Opskrifter

Autoimmun Træthed: Lindring for Træthed og Svaghed

Autoimmun Træthed 4: TH6, KI14, Ha4, CV8, Ly3

(Autoimmun træthed, Muskelsvaghed, Dårlig koncentration)

Denne opskrift bruger TH6 (Zhigou) til at regulere Qi, KI14 (Siman) til at nære Yin, Ha4 (Dicang) til ansigtets cirkulation, CV8 (Shenque) til at tonificere Qi og Ly3 (Zhongji) til den nedre del af abdomen. Det reducerer muskel svaghed. Kontraindikationer: Undgå CV8 i abdominale tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af og fordybe din vejrtrækning, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter din rejse mod balance og vitalitet.

TH6, der ligger på den ydre underarm, cirka tre fingerbredder over håndledsfolden, spiller en vigtig rolle i reguleringen af Qi. Visualiser en blid strøm af energi, der bevæger sig gennem din krop, harmoniserer og genopfrisker din ånd. Det forbinder til San Jiao, hvilket forbedrer din overordnede energi og lindrer træthed.

Fokuser derefter på KI14, der findes cirka to fingerbredder under navlen og to fingerbredder til siden af midtlinjen. Dette punkt nærer din Yin, jordforbinder dig og hjælper med at genoprette din indre harmoni. Lad dens nærende energi omslutte din nedre mave, hvilket giver varme og komfort.

Nu skal du skifte din opmærksomhed til Ha4, som ligger i munden på hjørnet. Dette punkt fremmer cirkulationen i ansigtet, genopfrisker dine sanser og forbedrer din forbindelse til nuet. Forestil dig blodet flyde frit og bringe fornyet vitalitet til dine ansigtsmuskler.

Flyt din opmærksomhed til CV8, som ligger i centrum af den nedre abdomen, lige under navlen. Dette punkt tonificerer Qi, og tilfører din krop styrke og modstandskraft. Føl energien samle sig her, styrkende din kerne og understøttende dit generelle helbred. Bemærk, at dette punkt skal tilgås med forsigtighed, hvis der er nogen abdominale tilstande til stede.

Til sidst, bring dit fokus til Ly3, som ligger på den nedre abdomen, cirka tre fingerbredder over skambenet. Dette punkt hjælper med sundheden for de nedre organer, fremmer balance og stabilitet. Lad dens energi sætte sig, og fremme en følelse af sikkerhed og velvære.

Når du holder denne visualisering, så indånd dybt ind i disse punkter. Forestil dig energien cirkulere gennem din krop, og forbinde hvert punkt harmonisk. Med hver indånding, føl muskel svagheden forsvinde, koncentrationen skærpes, og vitaliteten blomstre inden i dig. Lad denne dybe forbindelse til din krop naturlige helbredelsesevner bringe dig ind i en tilstand af balance og lethed. Omfavn dette øjeblik af genopretning og vid, at hvert punkt støtter din rejse mod optimal sundhed.